Astma Symptom Forebygging
Nøkkelen til å utøve eller sport deltakelse for alle med astma er å hindre prosessen som fører til luftveis innsnevring. Tradisjonelt er et bronkodilaterende foreskrevet for bruk før anstrengelse.
Denne medisinen er vanligvis gitt av en avmålt dose inhalator (MDI) og en spacer. Den bronkodilaterende verker av avslappende musklene som omgir luftveiene. Når de er avslappet, kan musklene ikke presse luftveiene, og luftveiene holdes åpne. Selv om dette synes å fungere til en viss grad for mange mennesker, kan en bronkodilator før trening ikke være den mest komplette behandling fordi en bronkodilator ikke behandle betennelse. Hevelse og slim i luftveiene, derfor kan likevel være et problem. Den bronkodilator før trening behandlingsplan dekker heller ikke muligheten for spontan trening som er vanlig blant barn som kjører utenfor å spille ball med venner eller racing å ta skolebussen. Det er sannsynlig at mange mennesker som bare har astmasymptomer med trening har et lavt nivå av betennelse i luftveiene. Med andre ord, er deres betennelse ikke nok til å forårsake symptomer mens kroppene deres er i ro, men de kommer på med trening. Disse personene kan også oppleve milde symptomer på andre tider av biologisk stress, for eksempel når de forkjølet. Dersom dette skjer lavt nivå betennelse, kan det være langsiktige konsekvenser også. Noen astma forskere mener at konstant betennelse kan forårsake permanent skade på luftveiene. Ingen studier har ennå ikke gjort, men å finne ut om det er langsiktig lungeskade hos personer med astma som har symptomer er brakt videre bare med fysisk anstrengelse. Muligheten for lavt nivå luftveisbetennelse stiller dette spørsmålet: Bør folk som har symptomer bare skje med trening ta et daglig anti-inflammatorisk medisin? Denne behandlingen vil redusere eller eliminere betennelser. Daglig anti-inflammatorisk behandling vil også gi rom for bedre toleranse for spontan anstrengelse. Det kan også øke pustekapasitet mer enn om de brukte bare en bronkodilator før trening. Tenk Scott situasjon: Når ti år gamle Scott utøves, hostet han, hveste, og hadde tetthet i brystet og kortpustethet. Han hadde sporadisk piping i løpet av våren, men ellers hadde han ingen symptomer eller klager. Han brukte en bronkodilatator når våren symptomene dukket opp. Som en konkurransedyktig svømmer, han også brukt det før svømme praksis og teamet møter. Halvveis i badesesongen, hans lege foreslo at Scott prøve en anti-inflammatorisk medisin, selv om han ikke hadde noen symptomer. Etter noen uker, hans trenere merke til at Scott svømte flere sekunder raskere. Scott ble også klar over at han var i stand til å svømme fortere for lengre avstander. Hans foreldre, men ikke fornye resepten for den anti-inflammatorisk medisin fordi Scott virket bedre. To uker etter avsluttet medisin, Scotts ganger falt tilbake til der de var før han begynte medisinen. Scott også merke endringen og spurte sine foreldre om han kunne starte anti-inflammatorisk medisin. Innen to uker med å starte den daglige behandlingen, ble Scott igjen svømming raskere. Mens daglig anti-inflammatorisk terapi kan forbedre utøveren ytelse, er det den økte kostnaden for daglig behandling i både tid og penger. Ulike helsepersonell behandle astma annerledes, og hver person med astma er unik. Hvis barnet ditt har astma symptomer når du trener eller spiller sport, snakk med din lege eller sykepleier utøveren om hvorvidt en daglig anti-inflammatorisk behandling er riktig for barnet ditt. Før ExercisingIf en bronkodilator er foreskrevet for bruk før trening, må det tas minst femten minutter før øvelsen begynner å bli så effektiv som mulig. En lang, langsom oppvarming, for eksempel lett løping eller svømming, før selve praksisen, spill eller arrangementet begynner, kan også redusere symptomer under trening. I kaldt vær, iført et skjerf eller prøver å puste gjennom nesen løpet av første del av øvelsen kan hjelpe så godt. Quick-lindring medisiner sammen med eventuelle nødvendige levering utstyr skal være tilgjengelig under og etter trening i tilfelle symptomene oppstår. Unge idrettsutøvere med astma kan likevel synes å ha symptomer selv om behandling blir brukt. Hvis du får symptomer når de bruker bare en bronkodilator før trening, så kan det være et tegn på at Airway betennelse er til stede. Legge til en daglig anti-inflammatorisk medisin kan redusere symptomene. Hvis de allerede bruker anti-inflammatorisk behandling og symptomene fortsetter under trening, kan en sterkere medisin være nødvendig. Noen ganger hvis et barn med astma har en kald, har problemer med allergi, eller har en mild astma bluss, så luftrom vil være mer følsom og symptomer under trening vil skje lettere. Begrense trening på disse dagene kan være nødvendig. Hva andre voksne bør KnowCoaches og gym lærere bør være oppmerksom på at barnet ditt har astma og bør tillate ham eller henne til å stoppe, hvile, eller ta hurtig lindring medisiner hvis symptomer oppstår. Forhåpentligvis kan dette gjøres uten å bringe for mye oppmerksomhet til et barn med astma fordi det kan påvirke selvtilliten eller forårsake forlegenhet. Trenere og skole sykepleiere bør vite hvordan å administrere medisiner om nødvendig. Gi en kopi av ditt barns astma forvaltningsplanen for trenere og lærere og gjennomgå det med dem. ConditioningDespite tilstrekkelig behandling kan kortpustethet med trening fortsette. Dette symptomet kan indikere et lavere nivå av form, noe som kan bøtes på ved fysisk condition. Barn og tenåringer som var mindre aktive når astmaen ikke var godt kontrollert har vanligvis begrenset sin trening generelt. Deres muskler er derfor ikke brukes til de vedvarende krav, for eksempel en konkurransedyktig spill av fotball, rask-break basketball, eller en lang oppoverbakke fottur. Noen barn og voksne med astma utvikle en stillesittende livsstil fra en tidlig alder, og kan være overvektig. Men gradvis fysisk condition som bygger økt styrke og utholdenhet kan ha livsvarig ikke bare for lungene, men også for sine hele kroppen. Unge idrettsutøvere Noen ganger må du være tålmodig og pleie kroppen sin ved å gradvis øke deres grad av aktivitet før de kan delta til sitt fulle potensial. Artikkel Tags: Bronkodilaterende før trening, Bronkodilaterende Før, før trening, symptomer under, Daglig Anti-inflammatorisk, anti-inflammatorisk medisin, anti-inflammatorisk behandling, under trening
