Ikke for ingenting har forskere nå refererer ofte til Alzheimers som diabetes type 3, eller hjerne insulinresistens. Mer enn 80% av Alzheimer-pasienter har type 2 diabetes eller har unormale blodsukkernivået, noe som er grunnen til at diabetes er nå ansett som en viktig risikofaktor for utvikling av Alzheimers. Den bevis knytter Alzheimers med diabetes er overbevisende og en wake-up call til alle.
Tenk insulin, tror glukose fra karbohydrater. Insulin blir frigjort primært som en reaksjon på inntak av karbohydrater, som brytes ned til glukose i tarmen. Jo mer glukose i blod, er det mer insulin frigis. En av insulin mange oppgaver er å fjerne glukose og sende den av for lagring, i muskler, fett eller leveren. Insulinresistens oppstår når insulin begynner å miste sin effekt, og glukose forblir i blodet. Kroppen pumper ut mer insulin i et forsøk på å håndtere glukose, men til ingen eller liten effekt. Den insulinresistens som dette skaper kan føre til diabetes
Insulin. For mye av en god ting
Grunnen til dette er ganske enkel og bevisene overveldende. En nådeløs diett av sukkerholdig mat og drikke, raffinerte karbohydrater (brød, ris, chips, pasta og så videre) tar slutt sin toll. Menneskekroppen er ikke laget for denne ekstreme dietten som liksom har kommet for å bli ansett som normalt.
De kan se bra ut …
Høye nivåer av insulin kan forstyrre funksjonen til nerveceller og påvirker kognitiv funksjonen, hukommelsen og konsentrasjon. Høye nivåer av insulin er forbundet med funksjonssvikt i det sentrale nervesystemet. Større eksponering til glukose også betyr økt mottakelighet for en prosess som kalles glycation.
Glycation er en prosess der visse proteiner bli skadet når de utsettes for høye nivåer av glukose. Glycation skaper proteiner som kalles
avanserte glycation sluttprodukter
(alder). Disse AGEs forårsake kolesterol mangel i nevroner, stoppe dem fra å jobbe tidligere. (Se min forrige hub om hvorfor kolesterol er så viktig for hjernen – link nedenfor). Hjernen hos personer med Alzheimers sykdom er blitt funnet å ha høye nivåer av disse tidene, og disse AGE bidra til amyloid avleiring -. En karakteristikk av hjernen hos personer med Alzheimers
rolle av cholesterol i hjernen
Demens, kolesterol og statiner: tid til thinkCholesterol er en viktig del av hjernen, hvor den beskytter mot skade. Statiner fjerne kolesterol fra hjernen. Demente på vei oppover, er det på tide å revurdere vår holdning til statiner?
Handle with care
Så, en endeløs diett av enkle karbohydrater og sukker gir opphav til insulinresistens, som kan til slutt føre til diabetes og Alzheimers. Vi har visst dette siden 1990-tallet da litteraturen begynte å dukke opp, men det er bare så vidt begynt å piple gjennom nå. Begrepet «diabetes type 3» ble først brukt av forskere skriver i Journal of Alzheimers Disease i 2005 (se referanse nedenfor). Kritisk masse ble oppnådd da New Scientist magazine omtalt tema i saken offentliggjort 1. september 2012.
Det høres skummelt, men denne kunnskapen gjør bringe håp. Diabetes type 2 er i stor grad unngått med riktig kosttilskudd endringer. Redusere sjansene for å utvikle diabetes type 2, og det står til grunn at du samtidig redusere sjansene for å utvikle demens.
Hvilket bringer oss videre til ketogen diett, som du kanskje har hørt om. Det var opprinnelig (og fortsatt er) brukes til å behandle mennesker med epilepsi (som er hjernen tilkobling). Det fungerer svært godt. I utgangspunktet er det et høyt fettinnhold, meget lav karbohydrat diett. Med andre ord, i stor grad begrenser den mengden av glukose (og insulin) i blodet, og derfor å nå hjernen. Uten karbohydrater, produserer kroppen, fra sin fete butikker, noe som kalles ketonlegemer, som hjernen kan bruke like godt for drivstoff
Et alternativ drivstoff -. Fra fett butikker
ketogen diett er funnet i studier for å være terapeutisk i behandlingen av mennesker med Alzheimers. Forbedret verbal minneytelse har blitt observert (sammen med reduksjoner i vekt og livvidde) – i løpet av bare seks uker. Det er tenkt dette er gjort mulig av det høye nivået av fett i kosten som brukes til å reparere hjerneceller.
Her er den andre store ting om ketogen diett. Ketoner er laget i leveren, enten fra fettet du spiser eller fettet du har lagret. Så når du bytter til en svært lav karbohydrat diett, begynner kroppen å forbrenne fettdepoter. En ketogen diett ikke bare reduserer insulin sekresjon og risikoen for å utvikle Alzheimers, det fremmer vekttap.
Det er mange nettsteder tilgjengelig som gir mer informasjon om emnet av ketogen diett. Her er en, bare for info. Men for å komme i gang, alt du trenger å gjøre er å kutte all den ekstra sukker ut av kostholdet ditt. Det inkluderer brus – du rett og slett ikke trenger dem. At ett enkelt trinn vil gjøre en verden av forskjell
Detaljer om ketogen diett
Charlie Foundation -. Alzheimer’sConsidered en sykdom av aldring, Alzheimers er vanligvis diagnostisert etter 65, men kan diagnostiseres mye tidligere. Det er forventet å påvirke en i 85 menne …
Alzheimers er en kompleks sykdom, og det er mange mulige årsaker. Men med tilfeller av både Alzheimers og type 2 diabetes øker samtidig, og i et urovekkende tempo, noe som gjør endringer i kostholdet som styrer glukose og insulin sekresjon har fått til å være en no-brainer for alle som ønsker å opprettholde god helse godt inn senere i livet.
Referanser
Seneff, S., Wainwright, G. og Mascitelli, L., 2011. Ernæring og Alzheimers sykdom: Den skadelige virkningen av en høy karbohydrat diett.
European journal of indremedisin
,
22 plakater (2), pp.134-140.
Neumann, K.F. et al (2008) Insulinresistens og Alzheimers sykdom: Molekylære lenker og kliniske implikasjoner.
Nåværende Alzheimers forskning, etter fem (5):.. 438-447
Zhao, W-Q Townsend, M. (2008) Insulinresistens og amyloidogenesis like vanlig molekylære grunnlaget for type 2-diabetes og Alzheimers sykdom, BBA – Molecular Basis of Disease.
Gjeldende Alzheimer Forskning, etter fem. 1567-2050
Steen, E. et al (2005) Nedsatt insulin og insulin-like growth factor uttrykk og signalmekanismer i Alzheimers sykdom – er denne typen 3 diabetes?
Journal of Alzheimers Disease, etter 7: 53-80
.
