Spørsmål Book jeg har type 2 diabetes. Jeg trener intenst (løpe, sykle), typisk en time til en og en halv per dag time. Ønsket din mening om Clif Shot Bloks. Jeg liker dem, men jeg er bekymret for deres effekt på min A1C, etc. (A1C har vært mellom 6,4 og 6,8 i fjor)
også samme spørsmålet om de originale Powerbars.
Jeg pleide å spise disse daglig til min kone fortalte meg de konsentrerte karbohydrater var dårlig for min tilstand. Jeg hadde feilaktig trodd at de var en «bedre» type carb.
Jeg er redd jeg allerede vet svaret, men håper du vil fortelle meg at jeg fortsatt kan spise disse. Jeg har kuttet ut så mange andre matvarer jeg liker allerede, ville det være fint å fortsatt ha disse gamle favoritter.
Svar
Carl, etter jeg er enig med din kone at Powerbars kan ha for mange karbohydrater for deg å spise dem og opprettholde et normalt blodsukkernivå. The Shot Bloks kan ha færre karbohydrater i dem. I alle fall, mens du trener og umiddelbart etterpå, kroppen din kan håndtere mer karbohydrater uten noen problemer for det meste. Tiden for å unngå Powerbars og Shot Bloks er når du sitter rundt gjør ingenting. Mitt råd vil være å nyte ditt Shot Bloks når du trener, men la dem være resten av tiden! Sheri
