Nedre ryggsmerter er et vanlig problem som er rapportert av folk flest, og det kan være mange grunner til dette, fra dårlig sovestilling til en mer alvorlig sykdom. Først må du lære at smerter i korsryggen kan deles inn i tre typer, nemlig, uspesifikk smerte, klemt nerve og spinal stenose. Hver av disse har en veldig spesifikk type smerte, og symptomene kan variere, vi kan derfor være sikker på at årsakene til en lavere ryggsmerter vil variere fra person til person product: [Les:. Massasje terapi for Nedre Back Pain Relief]
Her er noen av de viktigste årsakene til din nedre ryggsmerter:
herniated disk
Når du får en sprekk i en av spinal disker, gummiaktig pute som ligger mellom ryggvirvlene kan gi tilbake til smerte eller spille en rolle i utviklingen av ryggsmerter. Dine rotere disker beskytte stablet ryggvirvlene fra gni mot hverandre. Ringrommet som er det ytre lag av hver skive, er normalt vanskelig og bøyelig, mens kjernen, som er det innerste lag, er myk. Ryggsmerter kan også oppstå når ryggdisken begynner å gradvis utvikle aldersrelaterte endringer som kan bidra til ryggen smerter. Ringrommet ikke er stretchy fordi det er mindre vann i det, og det er sjansene for at det sprekker (brokk), og når dette skjer så kjernen buler ut, presser på nervene og forårsaker ryggen til smerte.
[Les: Slik unngår herniated disk]
utartet forandringer i ryggraden kan du møte degenerative forandringer som vil utvikle seg i ryggvirvlene når rotere disker blir flatere og mindre fleksibel. Når demping at disse diskene som regel gi svinne, leddene (fasetter) mellom ryggvirvlene trykker tett mot hverandre, og dermed forårsaker du lider av ryggsmerter og stivhet. Hva kroppen vil gjøre er å kompensere for disse endringene ved å bygge nytt ben for å understøtte det området hvor trykket økes. Folk opplever en slik smerte bør være forsiktig med å sove godt, så mye av feil holdning mens søvn fører til dette.
Osteoporose
Når du alder, mengden av kalsium reduseres i ryggmargen. Således senker dette automatisk tettheten eller massen av bein, noe som gjør dem porøs og sprø, og en tilstand som er kjent som osteoporose. For de som har osteoporose, daglig løft og andre rutinemessige aktiviteter er en streng no-no som det kan forårsake komprimering frakturer, slik som sprekker, vanligvis på de forovervendte sider av en eller flere ryggvirvler, og dette kompresjonsfrakturer ofte føre til sikkerhets . smerte product: [Les: Behandling av osteoporose]
du anbefales å gå til en lege som, og når du opplever et anfall av smerte på korsryggen
Les mer. artikler
