Do du nyte naturen? Elsker du dyr? Hva om du måtte velge mellom disse tingene og din evne til å puste?
Dessverre, for mange astmatikere, er det valget man de gjør hver dag. Astma påvirker millioner av amerikanere, mange av dem barn. Astma er en alvorlig tilstand som begrenser luftveiene og forårsaker pustevansker som resulterer i ca 5000 dødsfall årlig.
Så, hvordan kan astmasyke gjøre de tingene de elsker uten lidelse? Å vite astma triggere og hvordan håndtere dem er de første skritt til en fyldigere, lykkeligere liv
Her er noen typer av astma utløsere og måter å håndtere dem, som anbefalt av Consumer Federation of America.:
1) Passiv røyking. Tobakksrøyk, enten pustes ut av en røyker eller slippes ut fra slutten av en brennende tobakksprodukt, irriterer luftpassasjer.
Å holde passiv røyking utløser et astmaanfall, astmatikere bør høflig spørre venner og gjester i deres hjem å avstå fra røyking.
Foreldre med astmatiske barn bør forby røyking i sine hjem og biler.
2) støvmidd. Disse mikroskopiske dyrene er i alle hjem. De overlever på hud flak og vanligvis lever i madrasser, puter, tepper, stoppede møbler, dynen, klær, utstoppede leker og andre stoff-dekket elementer.
Å holde støvmidd i sjakk, vaske sengetøy, bedcovers og tepper minst en gang i uken i varmt vann; dekke madrasser og puter i støv-bevis dekker og vedlikeholde lav luftfuktighet.
3) Kjæledyr. For å holde kjæledyr rundt og unngå astma problemer, bør husdyr holdes ute av soverom og andre områder hvor folk sover. De bør også holdes borte fra stoff-dekket overflater som kan samle hår.
4) Mold. Mold kan vokse på tre, papir, tepper og mat. Mold kan best kontrolleres ved å kontrollere fuktigheten i ditt hjem. For å gjøre dette, fikse lekkasjer i rør og sørge for at fuktighet fylte områder, som kjøkken og bad, er godt ventilert.
5) Kakerlakker. Avføring eller kroppsdeler av kakerlakker kan være astma triggere. For å administrere dem, frigjøre ditt hjem av steder for dem å skjule og være sikker på ikke å la ut mat eller søppel.
Så ved å vite disse 5 typer astma utløser er rett og slett ikke nok til å fri deg pinen av å ha astma igjen. Du bør aldri legge til eller endre noen del av din nåværende astma behandlingen uten først å rådføre deg med legen.
Men mange astmatikere noen ganger har en tendens til å glemme at selv om det kan være mange typer astma utløser en astma problem. Uten et skikkelig astma styringssystem, vil det ikke være mye astma fri livsstil å håpe på.
Forstå disse utløser med dette systemet til å nyte livet igjen.
