Alzheimers sykdom risiko hos eldre på grunn av mild kognitiv svikt kan øke med stress. Mild kognitiv svikt (MCI) er en del av de stadier som leder opp til Alzheimers sykdom. I denne fasen symptomer på hukommelsestap er merkbar, men ikke forstyrre personens hverdag.
Mild kognitiv svikt er når hukommelse og kognitive evner begynner å avta, og er en risikofaktor for Alzheimers sykdom. Forskning tyder på at 10 til 20 prosent av eldre over 65 år har mild kognitiv svekkelse. Andre helsemessige forhold kan bidra til mild kognitiv svikt som depresjon. Overtid en person med mild kognitiv svikt kan utvikle seg til Alzheimers sykdom
Det finnes fire hovedtyper av mild kognitiv svekkelse:. Amnestisk, ikke-amnestic, enkelt domene og flere domene. Amnestisk MCI er når minnet er betydelig svekket, men andre kognitive funksjoner forblir fungerer. Ikke-amnestic MCI, på den annen side, er når minnet forblir men andre områder av kognitiv funksjon blir sterkt redusert.
enkeldomene MCI er da bare en del av kognitiv funksjon blir redusert, og flere domene er når mer enn ett aspekt av kognitiv funksjon blir svekket. De med flere domene MCI har større risiko for å utvikle Alzheimers sykdom.
Kronisk stress øker risikoen for amnestisk mild kognitiv svekkelse hos eldre
En ny studie tyder på at stress oppleves av eldre økte risikoen for mild kognitiv svekkelse – en forløper til Alzheimers sykdom. Funnene viste at stresset eldre var dobbelt så stor sjanse for å bli svekket i forhold til de som ikke var. Heldigvis stress er en forebygges og behandles tilstand avslører at det er mulig å utsette MCI hos eldre så lenge de jobber med å redusere stress.
Senior forfatter, Richard Lipton, sa: «Vår studie gir sterke bevis for at oppfattet Stress øker sannsynligheten for at en eldre person vil utvikle AMCI. Heldigvis er opplevd stress en modifiserbar risikofaktor for kognitiv svikt, noe som gjør det til et potensielt mål for behandling. «
Førsteforfatter, Mindy Katz, la til:» Opplevd belastning reflekterer de daglige problemer vi alle opplever, samt måten vi vurdere og håndtere disse hendelsene. Opplevd stress kan endres ved mindfulness-basert stress reduksjon, kognitiv atferdsterapi og stress-reduserende stoffer. Disse tiltakene kan utsette eller hindre en persons kognitiv svikt. «
Forskerne undersøkte data samlet inn fra 507 personer fra Einstein Aging Study (EAS) som var over 70 år og bodde i Bronx County, NY. Deltakerne gjennomgikk årlige vurderinger for å fastslå kognitiv svikt og funksjon.
EAS utviklet Opplevd Stress Scale (PSS) for å hjelpe måle stress som oppleves over en tidsperiode.
Sytti-en ble deltakerne diagnostisert med AMCI og bemerket forskerne at jo større nivå av stress en person hadde var høyere risiko for å utvikle AMCI. For å bekrefte funnene forskerne stod for andre tilstander som depresjon og de fant at depresjon ikke spille en rolle eller vise et forhold så mye som stress og MCI gjorde.
Amnestisk mild kognitiv svekkelse, en Alzheimers risiko, dobler risikoen for død
Tidligere forskning har funnet ut at amnestisk mild kognitiv svekkelse dobler risikoen for død. Forskerne så på 733 eldre voksne som alle ble vurdert ved utgangspunktet for kognitiv evne. De ble også testet for APOE-4 genet variant som er en kjent faktor for å øke risikoen for Alzheimers sykdom.
Forskerne fant at de med amnestisk mild kognitiv svekket hadde dobbelt risiko for død sammenlignet med de som gjorde det ikke. På den annen side, det gjorde ikke amnestisk mild kognitiv svikt ikke viser seg å øke risikoen for død.
Senior forfatter, Richard Lipton sa «,» Mens det er ingen behandling for MCI, demens eller Alzheimers, disse funnene støtte fordelene ved tidlig påvisning og overvåking av kognitiv svekkelse for å forlenge livet. «
Effekt av stress på hukommelse og andre kognitive funksjoner
Stress øker ikke bare risikoen for amnestisk mild kognitiv svikt men det kan spille en rolle på andre kognitive funksjoner også. Nedenfor er noen av funnene som har dukket opp i området av stress og kognitiv funksjon
Nederland studie. Langsiktig kortisol (stresshormon) svekker hukommelse husker
University of California : Unge voksne rotter som opplevde tidlig liv psykologisk stress hadde senere-livet kognitiv svekkelse
tyske forskere: Stressede kvinner hadde dårligere tilbakekalling på lært informasjon
Alle disse studiene peker på stress svekke vår kognitive funksjon på alternative måter. Enten stresset ble indusert i en kort periode, eller kronisk, er det klart at stress virker negativt på hjernen vår, og kan føre til kognitiv svikt.
Behandling av mild kognitiv svikt hos eldre
mild kognitiv svikt kan ikke reverseres eller kureres, men heller det kan bli bremset ned. En vanlig form for behandling for MCI er å foreskrive felles Alzheimers narkotika, men en rekke kliniske studier har ikke vist mye nytte av denne praksisen.
Vedta en sunn livsstil kan være fordelaktig for noen som bor med MCI for å bedre håndtere symptomer . Røyking bør stoppes og alkoholforbruk bør minimaliseres som begge stoffene kan ha negativ innvirkning på hjernen. Øvelse også har vist seg å beskytte hjernen mot demens sammen med å spise et sunt kosthold.
Behandle andre medisinske tilstander kan også være gunstig i å håndtere MCI som reduserer blodtrykk og kolesterol eller håndtering av diabetes.
Andre tips for å administrere MCI hos eldre er:
Ta medisiner som anbefalt av legen din
Reduser stress og angst
Hold med en vanlig daglige rutine for å redusere problemer med hukommelsen
Bruk kalendere, dagbøker, notater og påminnelser
Trim hjernen med oppgaver eller lære noe nytt
Ta deg tid til å slappe av
Få skikkelig søvn
Hold sosial og holde et sterkt sosialt nettverk
Besøk en støttegruppe minne
Ved å følge disse tipsene, og arbeider tett med legen din deg kan ha bedre suksess i å håndtere MCI og bremse risikoen for demens.
