09.04.2015 – Å delta i kunst, håndverk og sosiale aktiviteter fra middelalderen kan hjelpe forsinke hukommelse og tenkning problemer senere i livet, ifølge ny forskning
Disse hjernen problemer, kjent som mild kognitiv svekkelse, kan være tidlig varsling tegn på demens.
kunst og håndverk studiet
studiet rapportert i American Academy of Neurology tidsskriftet Neurology involvert 256 mennesker.
gjennomsnitts~~POS=TRUNC alderen~~POS=HEADCOMP var 87 år, og de hadde ingen hukommelse og tenkning problemer ved starten av studien.
de ble bedt om å ta del i kunst, håndverk, aktiviteter og hobbyer including:
Arts
Painting
Drawing
Sculpting
Crafts
Woodworking
Pottery
Sewing
Social aktiviteter
Teater og kino
bokklubber
Social
Dataspill
Internett-søk
online shopping
Study funnene
Etter et gjennomsnitt på fire år, 121 personer i studien utviklet mild kognitiv svekkelse.
Men de med hobbyer og interesser var mindre sannsynlighet for å ha disse problemene:
kunst i middelalderen og gamle aldersgruppemedlemmer var 73% mindre sannsynlighet for å ha disse problemene enn de som ikke tar del i kunst
Craft i midten og alderdom ble knyttet sammen med 45% mindre mild kognitiv svikt enn ikke-craft deltakere
Sosialisering i midten og alderdom var assosiert med å være 55% mindre sannsynlighet for å utvikle mild kognitiv svikt
Computer bruk senere i livet var assosiert med en 53% redusert risiko for mild kognitiv svekkelse.
«det er viktig at vi lete for å finne endringer i livsstil som kan demme opp for tilstanden,» sier studie forfatteren Rosebud Roberts fra USA Mayo Clinic i en uttalelse.
«Vår studie støtter ideen om at engasjere sinnet kan beskytte nerveceller, eller byggesteinene i hjernen, fra å dø, stimulere veksten av nye nerveceller, eller kanskje . hjelpe rekruttere nye nerveceller til å opprettholde kognitive aktiviteter i alderdommen «
Reaction
Reagerer på studiet i en uttalelse, Dr Laura Phipps fra Alzheimers Research UK sier:» Denne studien legger til forrige bevis noe som tyder på at å bo mentalt aktiv som vi alder kan bidra til å opprettholde hukommelse og tenkning ferdigheter. Denne lille studien knytter formingsaktiviteter til en lavere risiko for mild kognitiv svekkelse, spesielt hos kvinner, selv om de assosiasjonene er svak og forfatterne ikke sammenligne slike oppgaver til andre typer hobby. Studien antyder at midlife kan være et viktig vindu for å engasjere seg i aktiviteter for å opprettholde hjernens helse, men forskerne fortsatt trenger å unpick årsakene bak dette – mangel på sosialt engasjement senere i livet selv kan tyde på underliggende hjerneendringer som fører til mild kognitiv svekkelse. «
Men, sier hun:» forskerne ser ikke på fordelene med kunst og håndverk i forhold til demens. Vi vet at det å spise et sunt kosthold, trene regelmessig, ikke røyke, og å holde blodtrykket og vekten i sjakk kan alle bidra til å redusere risikoen for demens. «
Også kommenterer i en uttalelse, Dr Clare Walton, forskningssjef ved Alzheimers Society sier: «Selv om denne studien ser på mild kognitiv svekkelse snarere enn demens, betyr det legge til tidligere bevis på at å holde hjernen aktiv i løpet av livet med kunst, håndverk og sosiale aktiviteter kan redusere risikoen for å utvikle problemer med hukommelsen.
«inkludering av databruk, slik som online shopping og spill, i denne studien er interessant, men det trengs mer forskning for å fastslå om vanlig databruk har noen langsiktige effekter på hukommelse.
«Alzheimers Society har lenge fremmet fordelene av kunst, håndverk og sosial interaksjon som en måte å hjelpe mennesker med demens leve godt og redusere ensomhet. det er imidlertid for tidlig å si om disse aktivitetene gjøres regelmessig gjennom hele livet kan bidra til å holde demens på bay. «
