Diabetes kan være en ødeleggende sykdom. Med konstant legetimer og stort antall legemidler, er sykdommen
vanligvis tenkt som ødeleggende. Men det er ikke slik. Vi snakket med Mr
Ashok Jain, grunnleggeren av Levetid Clinic om conditionand hvordan med noen mindre endringer og spesialisert behandling, kan du leve godt med diabetes.
Hvorfor er diabetes situasjon i India så ille?
De fleste indere er pre-disponert for diabetes som betyr at vi er genetisk tilbøyelig til å ha det. Til tross for dette, kan vi velge å unngå diabetes. Hvis vi vedta en aktiv livsstil, slutte å spise meningsløse kalorier, de-stress og få god kvalitet søvn, kan vi holde triggere for diabetes under kontroll. Dessverre har moderne livsstil endret måten vi lever. På grunn av dette, kompromiss vi på vår søvnkvalitet, spiser praktiske rask mat og føre en inaktiv livsstil som kollektivt utløse diabetes. Dette er nettopp grunnen til at antall diabetikere i India er økende.
Hvor viktig er tidlig diagnose i behandlingen av diabetes?
Tidlig diagnose er svært viktig å behandle pasienten på tid og hjelper en i å unngå alvorlige komplikasjoner som oppstår ut av sykdommen. Dessverre har de fleste diabetikere ikke engang klar over at de har sykdommen før komplikasjonene blir veldig fremtredende. Udiagnostisert diabetes kan føre til øyesykdommer, hjertesykdommer, nerveskader, nyreproblemer, fotproblemer (som diabetiker foten), hud og tannsykdommer.
Nøkkelen er å ikke vente for symptomene å dukke opp. Alle som har en familiehistorie med diabetes, fører en aktiv livsstil, er ute av stand til å sove eller er under en stor mengde stress må ha seg testet for diabetes med jevne mellomrom.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av diabetes.
er det noen spesiell demografisk som er særlig utsatt for diabetes?
Det er ingen spesiell aldersgruppe som er mer utsatt for diabetes, men i stor grad, noen som er over 35 år er i faresonen for diabetes. Derfor er det svært viktig at man jevnlig vurdere hans /hennes risiko for diabetes.
De fleste indere er ikke veldig bekymret for deres helse før de blir eldre. Skulle det være mer diabetes bevissthet?
Ja, diabetes bevissthet bør begynne i ung alder. Jeg tror at «dagens barn ikke skal bli morgendagens diabetikere «. Barn bruker så mye av sin tid på spill enheter, TV og mobiltelefoner som sin tid brukt indulging i friluftsliv er drastisk kuttet ned. Hvis du vil legge til de dårlige vaner lett tilgjengelighet til junk food bare legger til problemet. Hele denne overfloden av dårlige valg har ført til økning i tilfeller av barndommen fedme -.? En faktor som er den fremste årsaken til diabetes i fremtiden
Kan diabetikere leve et normalt liv
Ja, Diabetikere kan føre en normal life.One trenger bare å gjøre noen enkle endringer i livsstil. Små endringer som å være mer aktiv, unngå stress, spise mer frisk frukt og grønnsaker, og til slutt får tilstrekkelig søvn.
Hvis en diabetiker er på medisiner, bør de sørge for at de tar sine medisiner på tid og ta kontakt med sin lege for alle endringer i doseringen av sine medisiner. I tilfelle man bruker hjemme rettsmidler de kan prøve dem, men under veiledning av en kvalifisert lege.
Hvor viktig er exercis for en diabetiker?
Exercise eller annen form for fysisk aktivitet er viktig for en diabetiker. Fysisk aktivitet er bra for kroppen som overflødig sukker i blodet er brukt opp av musklene. En diabetiker bør prøve å få minst 30 minutter med moderat fysisk aktivitet hver dag for å hjelpe kroppen deres bruke opp den nødvendige mengden av sukker.
Sunn mat kan hjelpe i å håndtere ens blodsukkernivået, opprettholde en sunn blodtrykk, oppnå normale kolesterolverdier og opprettholde en sunn kroppsvekt, alle hindre eller forsinke utviklingen av komplikasjoner hos diabetikere.
hemmeligheten er å slutte å være inaktiv! Når det er sagt er det ikke behov for overdrevet anstrengende trening, enkle øvelser som får kroppen i bevegelse og holde pulsen opp er mer enn nok. Det er viktig å holde seg glad og holde seg i form.
Mr.Ashok Jain er grunnlegger av Life Clinic.
Life Clinic tilbyr Indias første Omfattende Diabetes Management Program. Spesielt satt opp for forvaltningen av diabetes og pre-diabetes, har Levetid et dedikert team av fagfolk som gir rikelig med pasienten støtte og implementere de nyeste metoder og teknologier for betterment av diabetikere. Det gir pasienter med diagnosen, veiledning og individuell styring av tilstanden alt under ett tak.
Du kan også liker å lese:
10 tips for å holde blodsukkeret under kontroll (Galleri)
Beat diabetes med disse 7 matvarer ( Galleri)
Beat diabetes naturlig med disse 10 yoga asanas (Galleri)
10 måter å kontrollere diabetes naturlig
10 friske vedtak for diabetikere
10 diett dos and don’ts for diabetiker
Hjem rettsmidler for diabetes
10 sunne oppskrifter som diabetikere kan nyte! (World Diabetes Day 2013)
Gå vegan å forebygge og reversere diabetes (World Diabetes Day 2013)
For mer om diabetes, sjekk ut vår diabetes delen og Diabetes side . Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
