Dvale. Det er noe som vi alle gjør, og det har en stor innvirkning på vår mentale og fysiske helse. Hvor godt du sover kan gi deg ledetråder til hvor godt du gjør i det daglige liv. For eksempel kan søvnproblemer slik søvnløshet viser at du er under for mye stress og søvnapné er ofte et tegn på at du trenger å gå ned i vekt.
Noen forskere som professor Chris Idzikowski, direktør for Sleep Assessment og Advisory service, selv mener at den posisjonen at du sover i fungerer som en slags «dvale-o-scope» og avslører relevant informasjon om din personlighet. Nedenfor er en liste over søvn posisjon og hva det kan avsløre om din personlighet.
The Fetal søvn posisjon
Ifølge søvn-o-scope, hvis du sover i fosterstilling du er en følsom sjel, (selv om du sannsynligvis gjøre sitt ytterste for å projisere en tøff utvendig). Du er sannsynligvis sjenert når du først møter noen, og møte fremmede kan føre til at du kortvarig stress. Heldigvis tar det ikke lang tid for deg å varme opp og slappe av rundt ny
RELATERT READING:. Mer enn et søvnproblem, hvorfor du er så sliten
The Back «Log» søvn posisjon
Hvis du foretrekker å ligge på ryggen med hendene løst ved din side, i en stilling som ligner en logg, er du sosial og omgjengelig. Du også lengter etter popularitet og har en tendens til å være tillitsfull overfor fremmede. Du kan også stole imidlertid, og kan noen ganger også være godtroende. Denne stillingen er også ansett som den «beste» med hensyn til din helse fordi den ikke legger vekt på nakke og rygg, og heller ikke føre til rynker.
The Soldier søvn posisjon
Hvis du ligge på ryggen med armen festet strengt til din side er du sannsynligvis en stille og reservert person. Du kan være en overachiever og du setter høye krav til både deg selv og for andre, som alle kan resultere i høye stressnivå. Dessverre kan denne posisjonen også føre til søvnproblemer som snorking og søvnløshet, noe som kan føre til en tendens til å være irritabel, deprimert og selv antisosial.
The yearner søvn posisjon
Hvis du sover på siden med begge armene ut foran, har du litt av en motstridende personlighet. Du har en tendens til å ha en åpen natur, men samtidig, er du ofte mistenksom og kynisk. Du kan også ta en evighet å ta en beslutning, og når du bestemmer om noe er det nesten umulig å ombestemme deg.
The Freefall søvn posisjon
Hvis du foretrekker å ligge på magen med din hender pakket rundt puta og hodet vendt til siden, du kan ha en freidig og uforbeholden natur. Du er sannsynligvis utgående og dristig, men under din selskapelig utvendig, er du faktisk ganske følsom. Det er sannsynlig vanskelig for å akseptere kritikk, og du kan avsky ekstreme situasjoner. Dessverre, plasserer denne posisjonen unødig stress på nakken og ryggen, men på en mer positiv notat, det forbedrer fordøyelsen, som er en stor helsegevinst.
The Starfish søvn posisjon
Hvis du sover på tilbake med hodet vendt til den ene siden, og begge armene forlenges opp rundt puta du sannsynligvis gjøre en utmerket venn. Du er en god lytter, og du faktisk liker å lytte til, og å hjelpe andre. Du utmerke seg i intime eller en-mot-én-situasjoner og viker unna rampelyset. I likhet med soldaten posisjon, kan sjøstjerner føre til søvnproblemer, som for eksempel dårlig pust og det kan resultere i en dårlig natts søvn. De søvnproblemer som sjøstjerner kan forårsake kan overtid føre til en hyperaktiv personlighet og utilsiktet uhøflighet.
