Spørsmål Book skaden inntraff når nå mellom to bøtteseter for å bringe et tungt element til fronten av bilen. Felt og rive dette var tilbake i april eller mai etter måneder med tung snø måking.
Jeg ser en kiropraktor jevnlig i ca 7 år nå. Jeg indikerte noe ubehag og ble behandlet for min første ribben «være ute». Etter justeringen av «rart» følelse gikk bort, men ikke problemet. Månedene gikk mens du blir behandlet for «første ribben å være ute «og smerte når fra -1 til 9. Smerten var mer å brenne i min bicep området og sterke smerter når du flytter det i visse situasjoner. For eksempel, kaster et håndkle rundt deg etter en dusj, sette på skjorte eller bluse å bruke min høyre arm siste; som er typisk som jeg venstrehendt, og problemet er med min høyre bør området. Endelig gikk til ortopedisk. Jeg er aktiv i min alder, trener 2-3 x ukentlig, jeg liker også spinning og sykle. Jeg er ca 15 lbs overvektig og er 55 år gammel Mann MRI utført.; å utelukke subclavicular (usikker på stavemåten) tåre; ingen tåre, bein anspore oppdages forårsaker impingement syndrom. Gitt øvelser med strikk. og et skudd av kortison.
jeg fortsatt har smerter, svie er borte, jeg sitte ved en pult og PC hele dagen, jeg kan føle involvering i nakkemusklene på høyre side. Jeg må sette skjorter og bluser på med høyre arm først.
Noen forslag for å hjelpe meg gjenopprette raskere. Bein anspore diagnostisert i oktober.
Svar
Rotator Cuff, rotator cuff svakhet, Staten Island Rotator Cuff, rotator cuff tåre, rotator cuff skade, rotator cuff sene, rotator cuff bein anspore, skulderskade, skulder forstuing /belastning, staten island skulderskade, staten island kiropraktor, Staten Island sport kiropraktor
Hei Jean,
Takk for spørsmålet ditt. Jeg beklager å høre om din smerte og klager. Lykke til med å løse problemet, uavhengig av behandling tilnærming du velger.
Du sier du er 55 år gammel ,,, er dette en faktor. Rotator Cuff skade kan oppstå i alle aldre, og kan ofte være et resultat av sports traumer. Som vi blir eldre ,,, kan en Rotator Cuff Tear kommer fra degenerative forandringer på aldring. Som vi alder hver fornærmelse kroppen vår har opplevd er husket i våre muskler, ledd, sener, leddbånd, alle våre vev. Som vi alder, er det en nedgang i effektivitet-dvs .: i vår sirkulasjon. Som vi alder, reacts– kroppen for eksempel at Bone Spur at du rapporterer på MRI– er en reaksjon. Kanskje du skadet skulder år siden, kanskje du har noen repeterende bevegelser som irriterer det punktet på beinet; benet anspore er en reaksjon på irritasjon av det området av benet. Som vi alder, Rotator Cuff tendinopati (seneskader, senehinnen /forverring) er faktisk ganske vanlig; og det synes å være nesten en «normal» konsekvens av «normal» aldring.
Mens rotatorkuffskader, er skulder impingment svært vanlig som vi er i vår 5. og 6. og 7. tiår av livet ,,,, en tåre eller impingement kan eller ikke kan forårsake smerte eller dysfunksjon.
noen tårer er stille ikke forårsake noen smerte eller dysfunksjon, og det samme for spurs og impingments.
Hvis dette er skaper smerte og /eller dysfunksjon ,,, kan du først bare ønsker å redusere smerte, øke den fungerer. Konservativ behandling som kiropraktikk, fysioterapi, massasje, medisiner, kanskje flytte opp til en kortison skudd kan få ned smerte, tillate mer funksjon (utvalg av bevegelse, styrke). Hvis disse mindre invasiv tilnærminger hjelpe deg, trenger du ikke å gå videre til mer inngripende tiltak: også kirurgi om artroskopisk eller «åpne» tilnærminger
Før du går videre til mer invasive tilnærminger kortison injeksjoner, kirurgi,. Jeg ville «shoppe rundt». Jeg ville snakke med naboer og venner om de gode Ortopediske MDs eller Fysioterapeut MDs eller «skulder Specialist «MDs i byen din.
For dine konservative behandlinger ,,,, Jeg vil også spørre rundt for anbefalinger. Det høres ut som du har en god Doctor of Chiropractic; MEN gjør din DC (Chiropractic Doctor) behandle skuldre, ekstremiteter? Kiropraktikk leger (DCS), tilsvarende medisinske leger (MDS) har forskjellig spesialiteter- du kan se noen av våre anerkjente spesialiteter: https://www.acatoday.org/pdf/ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf
Ofte publikum gjør ikke at det er spesialiteter som kan være mest egnet for dine klager. Jeg er en DACBSP- en kiropraktisk idrettsskade spesialist (se: https://acbsp.com/certificationdetails.htm). Jeg vil anbefale at du ser en kiropraktor med idrettsskader sertifisering. Jeg vil anbefale at Doctor hold CCSP eller DACBSP legitimasjon samt ha opplæring i A.R.T. eller F.A.K.T.R. eller Graston teknikker (se: https://www.activerelease.com/, https://www.faktr-pm.com/3.html, https://www.grastontechnique.com/). Disse teknikkene er svært nyttig med bløtvev klager som rotator cuff skader
jeg ville bruke en DC med ovennevnte legitimasjon /tilnærminger og ta skikkelig ernæringsmessige kosttilskudd. Dvs. felles /sene /muskel support- glukosamin, chondroitin, Same, MSM, hyaluronsyre, kalsium, magnesium, etc.
i min Staten Island Chiropractic kontor utnytte jeg alle de ovennevnte tilnærminger. Ofte disse ikke-invasive metoder kan reparere /gjenopprette bløtvev klager som din rotator cuff klage; og gjøre felles mer funksjonell og mindre smertefull uten de mer invasive metoder (injeksjoner, operasjoner).
Fra et medisinsk perspektiv tror jeg denne nettsiden. https://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00406 gjør en god jobb som snakker om klagen
Du spør min forslag:
Se en lokal lege, for eksempel en kiropraktor med idrettsskade eller rehab eller ortopediske legitimasjon. Sjekk for tilnærminger nevnt ovenfor. Implementere riktig ernæringsmessige kosttilskudd.
ha en evaluering av en konservativ utøveren
Hvis, etter Hvis evalution (e) av konservative utøvere si å gå videre mot mer invasive metoder (injeksjon, kirurgi).; besøke et par (få) MDs for sine vurderinger, stille spørsmål, gjør som du føler deg mest komfortabel og trygg med.
Jeg har hånd-out ark jeg bruke i min Staten Island Chiropractic kontor, denne informasjonen er tatt fra ett ark på «klemte nerver», men har litt info om bein /felles støtte: product: (i *** dem som kan være mest nyttig for deg)
—– En multi-vitamin /mineraltilskudd er foreslått for omfattende støtte. ******
—– Essensielle fettsyrer er nødvendig for nerve helse. Essensielle fettsyrer inkluderer omega-3 fettsyrer (fisk og linfrøolje) og omega-6 fettsyrer (solbær frø olje, borage olje og nattlysolje). ****** Anti-inflammatorisk
— –Proteolytic enzymer kan være fordelaktig i neuritis for betennelse. *****
—– Lecithin hjelpemidler i nerve støtte.
—– Naturlig urte rettsmidler inkludert lidenskap blomst, Valerian, kamille , scullcap og white willow bark kan være nyttig.
—– Spis et sunt kosthold. Unngå mat som stimulerer nervesystemet som koffein, sjokolade, raffinert sukker, brus og sigaretter.
—– Drikk rikelig med filtrert vann.
—– Chiropractic omsorg er viktig å fjerne nerve irritasjon joint Support
.
—– Glukosamin sulfat ******** bidrar til å styrke felles integritet. Glukosamin er effektive i å lindre leddsmerter forbundet med slitasjegikt. Glukosamin er smertestillende effekter kan være på grunn av sin brusk gjenoppbygge egenskaper. Disse sykdomsmodifiserende effekter er ikke sett med enkle analgetika og er av særlig nytte.
—– MSM ******* er kjent for sin smertestillende egenskaper i slike forhold som fibromyalgi, slitasjegikt, bursitt , senebetennelse, ryggsmerter og stølhet. Ikke mange kliniske studier er gjort med MSM, men kliniske observasjoner støtter teorien om at MSM er nyttig i smertebehandling.
—– Hvitpil er en betennelsesdempende ******** og smertestillende middel. Hvitpil ble brukt så langt tilbake som i middelalderen for å redusere smerte og feber. De salisylater funnet i white willow bark er ansvarlig for anti-inflammatorisk og anti-feber effekter. Acetylsalisylsyre, ellers kjent som aspirin, er kjemisk lik de salisylater.
—– Boswellia og gurkemeie (curcumin) er kraftige antiinflammatoriske urter. Curcumin kan ha lignende tiltak for å aspirin.
Jeg håper disse forslagene hjelpe. Hvis du trenger ytterligere informasjon ,,,, ikke nøl med å recontact meg her på ALLexperts.com: https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Igjen, takk for spørsmålet ditt Staten Island Sports kiropraktor venn,
Dr. Vic Dolan, DC, DACBSP
