Akne er en smertefull og pinlig tilstand som rammer millioner av mennesker. Alle er utsatt for akne, uavhengig av alder eller kjønn, selv om vi vanligvis tenker på det som en forutsetning at bare berører de i tenårene. Noen mennesker bruker år på å kvitte seg med den.
Det finnes mange ulike former for behandling for akne, fra kremer og lotions til kirurgiske prosedyrer. Før det kommer til det punktet, men det er visse hjem rettsmidler for akne forebygging som du kan prøve. Denne artikkelen vil ta en titt på noen av disse hjem rettsmidler og deres effektivitet.
Skin Care
Den beste hjemme bøte for akne forebygging er å vite hvordan man skal ta vare på huden din. Selv om du ikke kan helt forhindre akne oppstår, kan dette definitivt øke sjansene dine. Noen ganger akne vises på grunn av måten vi rense huden vår eller på grunn av de produktene som vi bruker på den. Endre noen av våre dårlige vaner kan gi oss et forsprang på å forebygge denne tilstanden.
Det første en hudlege vil fortelle deg er å vaske forsiktig ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel. Altfor ofte, folk har problemer med huden sin fordi de over vaske ansiktet eller bruke rensemidler som er for harde. Når du velger hudpleieprodukter, prøv å unngå oljebaserte produkter som de kan bidra til tilstopping av porene som vanligvis resulterer i kviser.
Hvis du finner kviser eller hudormer på huden din, ikke pop eller klemme dem. Det finnes ingen bedre måte å spre akne til andre deler av kroppen din. Også unngå å berøre ansiktet i løpet av dagen med mindre du må. Fett og oljer på hendene vil tette porene og øke sjansene for å utvikle akne.
Kosthold og trening
Hjem rettsmidler for å forebygge kviser kan ta mange ulike former. Stressmestring kan definitivt gå i denne kategorien. Stress er en kjent bidragsyter til utbruddet av akne, spesielt voksen akne. Eventuelle tiltak du kan ta for å redusere eller eliminere noen av stress i livet ditt kan bidra til å forhindre akne oppstår.
Mange folk ikke innser det, men regelmessig mosjon er en av de beste hjem rettsmidler for akne forebygging. Selvfølgelig, det har mange helsemessige fordeler, men trening er en fin måte å redusere stress. Det gir også huden med nødvendig blodstrøm og oksygen som den trenger for å holde seg frisk.
Andre hjem rettsmidler for akne forebygging involverer hva du putter i kroppen din, i stedet for hva du putter på den. Drikke mye vann hver dag har mange fordeler for huden din. Ikke bare vil det holde huden hydrert, vil det også skylle giftstoffer ut av huden din som kan føre til infeksjon.
Å gjøre enkle endringer i kostholdet ditt kan også hjelpe i forebygging av akne. Legge til mer frukt og grønnsaker vil sikre at du får de vitaminer og mineraler som er viktig for sunn hud. Som du kan se, er det enkle endringer du kan gjøre i din daglige rutine som i stor grad kan redusere oddsen for at du utvikler en akne problem.
