To slutte å røyke kan være en av de beste beslutningene du gjør i livet ditt. Fordelene ved å slutte å røyke kan være uendelig og øker din livsstil i mange måter. Denne artikkelen vil liste 10 fordelene ved å slutte å røyke, men disse er bare noen få av de mange fordelene. Ikke bare kan slutte å røyke nytte for din helse, men det kan forbedre din fysiske utseende også. Jeg er sikker på at de fleste er klar over noen av farene ved røyking. Farene ved røyking virkelig er ubegrensede, though. De fleste alvorlige helserisikoen av åndedrettssystemet, immunsystemet, muskelsystemet, fordøyelsessystemet, og sirkulasjons kan systemet fra årsakene til en addicting vane smoking.So hvorfor fortsetter å røyke? Den eneste virkelige fordeler av røyking synes å være at nikotinavhengighet som du har. Det er for mange helsemessige årsaker til røyking for å jevne listen. Nikotin forgifter kroppen din hver gang du tar et drag. Sigaretter er fylt med nikotin og tjære som inneholder utallige mengder giftstoffer. Røyking forgifter celler i kroppen og gjør at frie radikaler angrep. Å slutte å røyke kan være en vanskelig ting å gjøre. Men det er mange helsemessige fordelene ved å slutte å røyke. Du kan slutte å røyke i dag fordelen med en gang.
10 fordelene ved å slutte å røyke
1.) Reduser sjansen for kreft. 90% av lungekreft er knyttet til røyking. Lungekreft er den ledende dødsulykken på noe annet kreft langt. Du kan ikke bare redusere sjansene for å få lungekreft, men andre former for kreft er like bra. Fordelene ved å slutte å røyke kan redusere sjansene for kreft, som er noe ingen person ønsker å gå gjennom. 2.) Se bedre fysisk. Røyking fører til mange skadelige giftstoffer og frie radikaler angrep i kroppen. Røyking gjør bare at du ser eldre og mindre tiltalende. Fordelene ved å slutte å røyke akkurat nå, kan redusere sjansene for rynker, kviser, gule tenner, tannstein flekker, osv … Hvis du slutte å røyke nå, vil du forbedre din fysiske utseende betraktelig. Alle ønsker å være attraktive og tiltalende for others.3.) Ha en behagelig lukt. Røyking forårsaker dårlig ånde, ganske ofte. Røyking bare ikke gi deg dårlig ånde, men det fører også generelle luktproblemer. Røyk klamrer seg til klærne dine, og du er ikke alltid klar over lukten den forlater. Røykere blir immun mot dårlig lukt som de forlater. Dårlig lukt er en turn-off for kvinner, eller menn som du prøver å tiltrekke seg. Fordelene ved å slutte å røyke kan holde deg lukter friskt og trivelig. 4.) Øke energinivået og gjør at du føler deg bedre fysisk. Røyking kan gjøre deg trett, urolig, og mer andpusten. Røyking ikke tillater deg å trene som tilstrekkelig. Cardio helse vil bli mye bedre, og du vil føle deg mye bedre fysisk hvis du slutte å røyke. Du vil ikke være like utsatt for humørsvingninger og din generelle mentale stabilitet vil bli styrket. 5.) Mat smaker bedre. Alle de skadelige giftstoffer drepe smaksløker på tungen. Mat smaker mye bedre. Noen røyk fordi de ønsker å unngå vektøkning. Det er sunnere måter å unngå overspising, foruten å bruke røyking som en grunn. 6.) Redusere sjansene for hjertesykdommer. Røyking fører til skade celler, og kutter av oksygen som fører til ditt hjerte. Røyking øker også kolesterol og blodtrykk. Som fører til koronar hjertesykdom. Røyking er livsfarlig, og øker sjansene for hjertesykdom sterkt. 7.) Forbedre din mentale helse. Røyking kutter oksygen til hjernen. Røyking er ikke sunt for hjernen produksjon. Røyking dreper hjerneceller. Røyking kan føre til slag, demens og Alzheimers sykdom. Du vil føle deg bedre mentalt hvis du slutte å røyke. 8.) Forbedre immunsystem. Røyking fører til mange frie radikaler angrep i kroppen. Dette etterlater immunsystemet sårbare for alle typer sykdommer og lidelser. Du er mer sannsynlig å bli syk, få influensa, og du har en tendens til å hoste ganske mye. Alvorlige tilfeller av røyking fører til hoste opp slim og blod noen ganger. Du vil beskytte deg mot vanlig sykdom oftere hvis du slutte å røyke i dag. 9.) Fordelene ved å slutte å røyke gir sterkere og bein. Røyking kan føre til osteoporose. Røyke kutt av oksygen til dine bein og muskler. Røyking kan også føre til leddgikt i hele kroppen også. 10.) leve et lengre liv og redde et liv! Bare slutte å røyke bare for å leve et lengre liv! De beste fordelene ved å slutte å røyke er å leve livet til fulle! Røyking dreper i omtrent alle måter. Du vil også være redde livet til andre du bor sammen med. Andre hånden røyk er like dødelig. De som er gravid og røyker, kan føre til helserisiko for sine nyfødte babyer.
