TIPS!
Legg den på benet og bruk håndflaten til å trykke på det. Dette vil holde deg fra å måtte bruke disse sensitive fingrene, og gjøre oppgaven mye lettere å oppnå.
Leddgikt er en medisinsk tilstand som er svært vanlig, det fører til tap av fleksibilitet i leddene, og er ledsaget av masse smerter, smerter og stivhet. Leddgikt kan påvirke dine hender, knær, hofter og rygg, noe som begrenser din mobilitet og skaper mye smerte. Tipsene i den følgende artikkelen vil hjelpe folk som lider med leddgikt bekjempe sykdommen.
TIPS!
Hold deg unna ubehagelig sko og høye hæler hvis du opplever leddgikt. Denne type sko er dårlig for din holdning og legger mye press på leddene.
Kontroller at du har god holdning, slik som å holde leddene sterk og sunn. Dette vil redusere spenningen som du legger på kroppen din og til slutt redusere symptomene dine. Stå rett opp, og ikke nedgangen over når du setter deg ned. Begge bena skal være jevnt støtte vekten din. Du vil oppleve en sterkere ryggrad og sterkere ledd og kanskje en reduksjon i leddgikt symptomer.
TIPS!
Mens det kan virke utrolig, kan leddgikt smerte noen ganger lindres ved rolig og avslappende musikk. Som hele kroppen slapper av, vil trykket bli tatt av leddene, og du vil være i stand til å fokusere på noe annet.
Kvinner som lider av leddgikt bør ikke bruke høye hæler. Selv om de gjør deg mer attraktiv, gjør du føttene ikke favoriserer ved iført høye hæler. De gjelder mye press på knærne og kan forverre leddgikt problemer. Bruk sko du føler deg komfortabel i, og bena skal føle seg bedre. Det er mange designer sko tilgjengelig som vil gjøre at du ser bra ut mens den er komfortabel og beskytter kroppen din.
TIPS!
Hvis du lider av kroniske smerter fra leddgikt, bør du vurdere å gå til en badstue for smerte lettelse. Kombinasjonen av varme og fuktighet i badstuen kan redusere betennelse, therby redusere smerte.
Hvis du handler med rheumatiod leddgikt, starte opptak korte notater hver dag i en journal eller dagbok. Noen hendelser, matvarer eller aktiviteter kan føre til leddgikt til å blusse opp, og å ha en dagbok vil la deg få vite hva årsaken er. Det kan også gi ledetråder til hva som hjelper. La legen din se informasjonen i dagboken din, slik at hun eller han kan gi deg best mulig behandlingstilbud. En dagbok kan hjelpe deg på mange måter.
TIPS!
Vær oppmerksom på de tingene du bruker på en daglig basis. Hvis de har tilgang til de riktige verktøyene, kan leddgikt gjøre nesten enhver oppgave.
Uansett hvilken type leddgikt du lider av, kan du følge noen generelle råd for å lindre smerte. Les denne artikkelen for å finne ut hva du skal gjøre for å bidra til å redusere leddgikt smerte. Tipsene gitt her gir et perfekt utgangspunkt, selv om ytterligere hjelp kan være nødvendig.
