Spørsmål Book Hei Catherine,
Kan du fortelle meg hva vitaminer /kosttilskudd for å ta for å opprettholde sunn bukspyttkjertelen? Jeg trenger ikke medisin for enzymerstatnings eller pankreatitt siden det er ingenting galt med min bukspyttkjertelen. Jeg vil bare vite hva som er de gode vitaminer der ute som kan hjelpe opprettholde sunn bukspyttkjertelen. Takk på forhånd!
Svar
Kjære Danella,
Følgende innspill er gitt kun til informasjonsformål, og det er ikke ment å erstatte for råd fra en personlig lege .
jeg anbefaler å diskutere medisinske bekymringer med de mest aktuelle ressursen, den personlige lege.
Det er flere kosttilskudd hevder bukspyttkjertelen fordeler. Men Bøe frihet handling alert: FDA forsøker å regulere kosttilskudd, urter og juice som «narkotika»
onsdag 11 april, 2007: Mike Adams på naturalnews.com
FDA er tenkt å regulere hele CAM industrien (komplementær og alternativ medisin). Vel, vår helse frihet på dette området truet, og kunne
påvirke livene til millioner. Jeg er ikke fri til å anbefale en bukspyttkjertelen supplement.
Du ønsker å opprettholde sunne bukspyttkjertel status, så daglig sunn ernæring med en lav-fett, ville lavkarbo fersk hel mat diett nytte kroppen. Jeg kjøper økologisk mat når det er mulig. Bruk lav glykemisk mat.
? Høy glykemisk indeks matvarer er knyttet til helseproblemer Ved WebMD Medical Referanse
Hva forskere har lært er at høy glykemisk indeks mat generelt gjør blodsukkernivået høyere. I tillegg har folk som spiser mye av høy glykemisk indeks mat har en tendens til å ha høyere nivåer av kroppsfett, målt ved kroppsmasseindeks (BMI). Høye BMI er knyttet til fedme, hjertesykdom og diabetes
høy glykemisk indeks matvarer inneholder mange karbohydrater som disse.
? Brød
? Pasta
? Rice
? Cereal
? Bakt varer
lav glykemisk indeks mat er sunnere valg
lav glykemisk indeks matvarer generelt har mindre utslag på blodsukkernivået. Folk som spiser mye lav glykemisk indeks matvarer har en tendens til å ha lavere totale kroppsfett nivåer
lav glykemisk indeks matvarer inkludere disse.
? Frukt
? Grønnsaker
? Hele korn
? Belgfrukter? .no> Jeg har rå ferske matvarer som beholder sine næringsstoffer, og masse friske grønnsaker og begrensede frukter. Den naturlige sukkeret i frukt øker blodsukkernivået. Eliminere sukker og redusere lav glykemisk karbohydrater til små porsjoner per måltid, kan plassere mindre stress på bukspyttkjertelen. Jeg eliminere all bearbeidet mat som bare gagner selskapet. Legg et daglig treningsprogram, normalisere kroppsvekt, røyking, og unngå eller begrense alkohol. Ovennevnte fungerer for meg, men vær oppmerksom på at det ikke er en standard livsstil som passer alle. En henvisning til et sertifisert Diabetes Ernæringsfysiolog som er ekspert i å tilpasse en ernæring program som passer dine spesifikke behov og metabolske type er anbefalt .. Vær oppmerksom på at det finnes flere tilnærminger til sunn ernæring, og bli veiledet av Ernæringsfysiolog som er ekspert for deg.
? Mange tar et daglig vitamin og mineraltilskudd som jeg gjør. Min personlige resonnement er at jeg har ingen garanti for at maten jeg spiser inneholder alle de essensielle næringsstoffene den er ment for. Næringsinnholdet i jord, plantevernmidler, høsting dato, kjøpsdato og matlaging /i mikrobølgeovn matvarer påvirker de essensielle næringsstoffer som kan endres, oppbrukt, eller potensielt ødelagt helt.
? Igjen, må du diskutere bukspyttkjertelen kosttilskudd med din personlige lege, og også dele dette med ham /henne for gjennomgang.
Ønsker deg god helse, etter hilsen
Catherine Burns. RN. BS.
