Pomegranate eller desi
anaar
er ikke bare høy i form av smak og ernæring, men har også gunstige effekter på helsen. Den ble tradisjonelt brukt i ayurvedisk medisin som naturlig middel for å behandle kliniske tilstander.
Hvordan granateple forebygger hjertesykdom
Kliniske studier har vist at å drikke et glass granateplejuice forbedrer daglig blodsukkeret, reduserer blodtrykket (systolisk samt diastolisk blodtrykk) og tykkelse av arteriene. Pomegranate juice forbruk senker dårlige kolesterolet (LDL) nivåer og hindrer blodet fra clotting i arteriene. Alle disse er kjente risikofaktorer for hjertesykdom. Granateple er også lastet med fytokjemikalier som fungerer som kraftige antioksidanter som ødelegger frie radikaler som skader veggene i blodårene
Referanser:.
Pomegranate Power – WebMD
Michael Aviram, et al – Pomegranate juice forbruk reduserer oksidativt stress, aterogene endringer i LDL, og blodplateaggregasjon. studier i mennesker og i aterosklerotiske apolipoprotein E-mangelfull mus
Du kan også liker å lese:
8 grunner til hvorfor du bør begynne å spise granatepler
20 eksperttips å slå stresset
Hvilke av disse 10 symptomer på stress har du?
Beat stress, tretthet og depresjon med latter yoga
En mega-guide for å forstå stress og håndtere det
for flere artikler om stress, besøke våre stress
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
