Du kan rettferdiggjøre din ukentlige arbeid med kampanjer, tidsfrister eller en plumper bankkonto, men en ny studie viser at de ekstra timer på kontoret kan risikere helsen
Har en 60-timers arbeidsuke høres kjent ut?
Hvis ja, ta oppmerksom på at du arbeider mer enn 55 timer i uken er sterkt assosiert med hjerte-og karsykdommer, ifølge en stor studie nylig publisert online i
The Lancet
.
hverdagen
Forskere fra Institutt for epidemiologi og folkehelse ved University College London analysert dusinvis av studier av mer enn 600.000 menn og kvinner fra Europa, USA og Australia.
Resultatene:
Arbeidstakere som benyttet i mer enn 55 timer per uke hadde en 33% økt risiko for hjerneslag og en 13% større risiko for å utvikle koronar hjertesykdom, sammenlignet med de som arbeider en 35- til 40-timers arbeidsuke
resultatene var konsekvent uavhengig av deltakere og rsquo.; kjønn, alder, beliggenhet, sosioøkonomiske stående og helsevaner som røyking, drikking og mengden av trening de engasjert i
. Stroke risikoen øker 10% med så få som 1-8 ekstra timer utover den tradisjonelle 40 -timers arbeidsuke, og de som jobbet 49-50 timer per uke så deres risiko for slag hoppe med hele 27%, fant studien.
Senere analyse av 17 ekstra studier med nesten 530 000 menn og kvinner som jobbet 55 timer eller mer per uke viste en 1,3 ganger høyere risiko for hjerneslag, sammenlignet med de som jobbet 40 timer.
årsakene Book Sudden death etter slag fra overarbeid antas å resultere fra repetitive utløsing av stressrespons, rapporterte forskerne.
Heavy alkoholkonsum en risikofaktor for alle typer hjerneslag kan være en medvirkende faktor fordi ansatte som jobber lange dager har en tendens til å drikke mer, forfatterne av studien bemerket. Sittende for lengre dager også kan være en medvirkende faktor.
Ta vår quiz Hvordan er din balanse mellom jobb ?
