Acne er en vanlig hudlidelse som forårsaker ubehag, forlegenhet og, i noen tilfeller, smerte og irritasjon. Det er mange misforståelser rundt årsaker og forebygging av akne, inkludert hvordan kostholdet kan påvirke hyppigheten og alvorlighetsgraden av akne.
Tenåringer og unge ofte lider med akne, men tilstanden kan oppstå godt inn i voksenlivet. Akne påvirker mer enn nitti prosent av verdens befolkning, og det diskriminerer ikke av rase, alder eller kjønn. Hudleger liste akne hud uorden de behandler oftest, med tenåringer og voksne som utgjør majoriteten av sine pasienter.
Noe forskning har antydet at acne er faktisk forårsaket av fysiologiske faktorer, inkludert genetikk og hormoner. Andre mener at miljøfaktorer som bakterier kan forårsake kviser. I mange år har det vært noen debatt om hvorvidt kostholdet bidrar til akne tilstand, og i hvilken grad. Faktisk, har spørsmålet om akne skyldes kostholdet vært i søkelyset i mange år.
Mens noen hudleger hevder at kostholdet har ingenting å gjøre med dannelsen av akne, mange andre insisterer på at det er en sammenheng mellom visse matvarer og tilstedeværelsen av akne. Det ser ut til at maten vi spiser kan godt spille en rolle i utviklingen av akne utbrudd.
Studier viser at når vi spiser raffinerte karbohydrater og sukker kan vi oppleve en bølge av både insulin og insulin-like vekstfaktor kalt IGF-1. Når IGF-1 blir frigjort i kroppen, kan det føre til en overbelastning av det mannlige hormonet androgen. Dette hormonet er antatt å være en av de sterkeste faktorene i dannelsen av akne.
Videre, de som tror på sammenhengen mellom kosthold og kviser hevde at når et overskudd av mannlige hormoner er produsert, den porene i huden begynner å utskille sebum. Dette fet eller fet substans vil vanligvis trekke oppmerksomheten til akne-forårsaker bakterier. Denne prosessen utløser også IGF-1 for å forårsake hudceller kalt keratinocytter å kopiere og formere seg, en aktivitet som også bidrar til dannelsen av akne.
Studier utført på innbyggerne på øya Papua, Ny Guinea, og folket i Paraguay har bidratt ytterligere til koblingen mellom akne og kosthold. Resultatene av denne studien ledet forskerne til å tro at en diett rik med korn kan bidra til akne. Begrenset korn kan optimalisere helsemessige fordeler, og en lav-korn kosthold kan være gunstig for å forebygge kviser.
Selv om akne-diett spørsmålet er fortsatt en av de heteste temaene i det medisinske feltet, har manglende finansiering hindret mengden av selve forskningen som har vært ført. Det har også vært påstander om at enkelte leger og hudleger rabatt på kosthold og kviser tilkobling, velger i stedet å selge flere farmasøytiske behandlinger.
Et dårlig kosthold vil føre til mange sykdommer. På den annen side er god næring nødvendig for å opprettholde generell velvære. Det står bare til grunn at det å spise en skikkelig, balansert kosthold vil holde huden sunn, også. Hvis du finner deg selv kjemper en konstant kamp mot akne, ta på de fysiologiske faktorene med et riktig kosthold, og bruke riktig rensemidler og behandlinger for å bekjempe miljø aggravators.
