Spørsmål Book Hei, etter jeg vet kaffe er ikke tilrådelig for folk med IBS, men det er et problem med caffeeine eller kaffe selv? Dvs. er koffeinfri ok?
På et annet merke, det finnes andre mer eller mindre naturlig sentralstimulerende midler, som maca rot eller garanti? ? De unadvisable samt
Bare for info, jeg snakker av IBS-D
Anne
Svar
Hei Anne -. Med kaffe det er både koffein og noen iboende aspekter til kaffebønner, som betyr koffeinfri er fortsatt en stor trigger. Det er faktisk en IBS rask spiss spesifikt om dette her:
https://www.helpforibs.com/news/newsletter/IBSQuickie/coffee_ibs.html
Alt som er et sentralstimulerende – koffein, guarana, kompis, etc. kan utløse IBS symptomer. Hele gut er glatt muskulatur, så noe som fungerer som en generell fysisk stimulant vil muligens forverre IBS også. Kramper, spasmer og diaré er de mest sannsynlige effekter.
Du kan gjøre det bra med små mengder koffein eller andre sentralstimulerende midler, men vær forsiktig hvis du prøver. Bare vær klar over at de er alle potensielle triggere.
Du er sannsynligvis bedre med noe som svart eller grønn te med koffein i det, som i det minste som vil eliminere de andre risikoene for kaffe.
Best, etter Heather
