.
For hip-hop artisten Dee-en, spise sunt har ikke vært lett
«Jeg «m arbeider hele tiden i studio, gjør konserter eller i møter, så jeg spiser ute, får take-out eller gå gjennom en drive-thru, «sa han. «Jeg har måttet lære at det er viktig å bremse ned og sette en ekstra noen minutter på å få sunnere mat inn i systemet.»
Han bestemte seg også for å sette det han lærte å sang , gitt ut en ny video som heter «Økende Healthy Living atferd.»
Banen, som er basert på American Heart Associations My Life Check – livets enkle 7, oppfordrer folk til å fokusere mer på næringsrik mat, kontrollere blod trykk, kolesterol og blodsukker, opprettholde en sunn vekt, unngå tobakk og få rikelig med mosjon.
De sju faktorer også danne det rapper Dee-1, som ble født David Augustine, kaller «en formel for suksess «når det kommer til helse.
» kjenne dine tall er inngangsporten til å fortelle en mye større historie, «sa han. «Akkurat som jeg ønsker å vite hvor mye jeg har i banken, vil jeg vite hva min blodtrykk og kolesterol tall er.»
Videoen starter National minoritetshelse måned i april gjennom AHA myndighet til å Serve initiativ for å bidra til å forbedre helsen i ulike samfunn over hele Amerika.
det er andre helserelaterte video Dee-en har skapt. Tidligere i år, taklet han en annen sosialt bevisst problem som berører amerikanere med utgivelsen av hans video «Sallie Mae Back».
Videoen, som feirer betaler av studielån fra banktjenester selskap Sallie Mae , gikk viral gjennom mainstream og sosiale medier.
sangen slo en akkord delvis fordi minst 40 millioner amerikanere har minst en fremragende student lån som i 2014, ifølge analyser fra kreditt-byrå Experian.
«Komme ut av college, er det vanskelig å finne jobb og gjøre en komfortabel stue,» sier Dee-en, som samlet lånegjeld mens han deltok i Louisiana State University. «Jeg kan forholde seg til det og ønsket å fortelle min historie og gi folk håp om at de kan jobbe for å få til den dagen da de kan betale Sallie Mae tilbake også.»
Han vet at folk kan forholde seg til behovet å leve sunnere, så vel.
«merkevare er å være ekte, være rettferdige og være relevant,» sa han. «Det er viktig å være å leve et høykvalitets livet, og du kan ikke gjøre det hvis du ikke har helse.»
Hjerte- og karsykdommer er den ledende globale dødsårsaken, sto for mer enn 17,3 millioner dødsfall per år, til et tall som er ventet å vokse til mer enn 23,6 millioner i 2030.
Nesten halvparten av alle afro-amerikanske voksne har noen form for hjerte-og karsykdommer og frekvensen av høyt blodtrykk blant afro-amerikanere er blant de høyeste av alle befolkning i verden. I tillegg svarte har en risiko for aller første slag som er nesten det dobbelte av hvite.
afrikansk-amerikanere, latinamerikanere /Latinos og andre etniske minoriteter også bære en uforholdsmessig byrde for diabetes i USA
Men 80 prosent av hjertesykdom og slag er forebygges gjennom livsstilsfaktorer. Så, lære om hvordan livsstilsfaktorer kan påvirke helsen hjulpet Dee-1, 26, se hvor han kunne gjøre endringer. Han har prøvd å kutte ned på fet, stekt mat etter innser han spise fast food nesten hver dag.
Artikkel høflighet American Heart Association News.
