En kvinnes helse avhenger av en rekke faktorer. Enhver kvinne bør få tid til sunne vaner, inkludert regelmessig mosjon, stress og velge riktig mat. Men hun skal også planlegge en årlig legen checkup, slik at potensielle problemer kan bli oppdaget tidlig. Faktisk kan helse tester og screenings bidra til å holde deg frisk, ikke bare nå, men i fremtiden.
Selvfølgelig, de spesielle spørsmål og bekymringer som du bør snakke med legen din om avhenge av individuelle helsemessige bekymringer og behov. Men generelt, bør hver kvinne at hun er også å ta den under ti emner med hennes lege:
1. Jeg føler (sirkel en /alle de passer): trist, engstelig, sint, irritabel, håpløs, verdiløs, post-partum depresjon, ikke meg selv etc. Tror du jeg er deprimert Hvis du har opplevd noen av de ovenfor? symptomer i mer enn et par uker, uten en rimelig forklaring, er det viktig at du snakker med legen din om hvordan du føler deg umiddelbart.
2. Er jeg i fare for melanom? Vis dine leger noen føflekker som du kan være bekymret. I tillegg til å snakke med din fastlege eller fastlegen om melanoma risiko, bør alle være å se en hudlege hvert år for en full body sjekke opp
3. Har noen av de medisinene jeg tar forstyrre hverandre? Snakk med legen eller apoteket om de medisinene du tar. Når legen forskriver et nytt legemiddel, diskutere all over disk (OTC) og reseptbelagte legemidler, kosttilskudd, vitaminer, planter, mineraler og urter du tar, samt matvarer du eat4. Bør jeg ta noen kosttilskudd? Ta en multivitamintilskudd kan gi deg noen vitaminer og mineraler du mangler i kostholdet ditt. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre hva som supplement er riktig for deg som de varierer i henhold til din alder og dine behov.
5. Må jeg ha et sunt kolesterolnivå? For mye kolesterol, tresko blodårene, og er en viktig årsak til hjertesykdom hos menn og kvinner. Kolesterolnivået begynne å øke i middelaldrende menn, kvinner like før overgangsalderen, og hos personer som har gått opp i vekt. De fleste eksperter anbefaler at du sjekker kolesterolet hvert 5. år. Din helsepersonell kan foreslå du få det sjekket oftere, spesielt hvis kolesterol er for høy.
6. Har jeg noen kjønnssykdommer? Dette er ikke bare et spørsmål for de unge. Det er også et spørsmål som de unge til sinns bør også spørre sine leger. Forskere ved Englands West Midlands Health Protection Agency funnet at i mindre enn et tiår, STD priser hadde mer enn doblet blant personer i alderen 45 år og eldre. Ifølge en artikkel i Time Magazine, «Sex og eldre generasjoner er ikke et tema som blir diskutert mye, selv ikke i legekontoret. Men noen leger sier at må endres, fordi eldre pasienter er ledende aktivt sexliv -. Og deres forekomst av kjønnssykdommer kan være på vei oppover «
7. Hva er den beste typen prevensjon for meg etter min alder? Igjen dette spørsmålet ofte blir oversett av eldre kvinner, som tror fordi de er pre-menopausale de ikke er i fare for graviditet. Ifølge noen kilder, kvinner over 40 år er like sannsynlig å bli gravid som 16-åring:
8. Tror du jeg trenger å gå ned i vekt?
Spør legen din dersom du er på en sunn vekt? Minst 60 prosent av kvinnene er overvektig, ifølge en fersk undersøkelse utført av National Center for Health Statistics. Mer enn en tredjedel av disse kvinnene regnes som overvektige. Det virker som om mange leger er å unngå talende pasienter når de trenger å gå ned i vekt:
9. Hva screenings bør jeg få gjort i min alder? Har du en uniquefamily historie som du tror vil kreve at du har noen diagnostiske og forebyggende tester? Det er viktig for deg å ta ansvar for din helse. La legen din vet familien din historie for å se om din families sunn historie betyr at du bør bli testet for visse ting. For eksempel, hvis kvinnene i familien din har en tendens til å ha fibroids, du bør regelmessig kontrolleres for dem. Hvis en bestemt type kreft går i familien din, bør legen være klar over dette, også. Blodsukkernivået bør sjekkes også, spesielt hvis diabetes går i familien din. Hvis du sett en siste hopp i kolesterol, og kvinnene i familien din har hatt prematur hjertesykdom før fylte 65 år, tar sikte på å sjekke kolesterol en gang i året.
Etter å ha fått grunnleggende filmvisninger, bør du også spør legen din om de mener du bør være skjermen for noe annet, basert på hva han /hun har sett og hva du har diskutert?
10. Kan jeg få dagens kopier av alle mine journaler og testresultater? Alle kvinner bør ha en personlig kopi av alle sine journaler og testresultater. Du er din beste talsmann når det kommer til din egen helse. Bli informert med fakta om hvem du er, på innsiden og ut, slik at du kan hjelpe deg selv holde seg frisk fysisk og mentalt.
