Når et par bestemmer seg for at tiden er kommet for å bli foreldre står overfor fertilitetsproblemer oftere enn vi tror. Vi gir råd for å fremme fruktbarheten i de par som har bestemt seg for å bli parents.Conceive et barn skal, i teorien, veldig enkelt, men faktum er at flere og flere par som har problemer med å oppnå dette. Her diskuterer vi årsakene til infertilitet, men tips som kan komme alle de par som tror at det er på tide å heve family.These endringer foreslå at du prøver å balansere kroppen vår avgifte og nærende begge. Kroppene våre trenger om to eller tre måneder å fornye seg. En sunn kropp og balansert sinn som er grunnleggende for en god kvalitet på sæd og hormonbalansen. Graviditet eller oppfatning vil i de fleste tilfeller foretrekkes. Enkle tips og lett å bruke over hele verden: Â Â Â Â Det er mange unge eller middelaldrende som aldri har utført en analytisk og nå er et godt tidspunkt for å se hvordan kroppen vår. Enhver sykdom eller la denne parameteren bør behandles analytisk, om mulig, med naturlig rettsmidler. * Fjern våre dårlige vaner: nå er det perfekte tidspunktet å slutte, ofte holde seg sent, bruker narkotika eller alkohol. Ingenting liker en god motivasjon til å gjøre det og åpenbart tanken på å ha et barn er en av de beste der ute. Tror det er dårlige vaner alltid hindre graviditet eller skade det ufødte barnet. * Forbedre vår diett: drikke to til tre liter vann om dagen for å presse for eliminering av giftstoffer fra kroppen vår. Fjern alle andre enn juice (juice), vann eller urtete til vår lege eller spesialist drikker har anbefalt. Ikke bruke mer enn fem timer uten å spise for ikke å hypoglykemi (oppturer og nedturer i blodsukker eller glukose i blodet vårt). Øke forbruket av grønnsaker, frukt og hele korn (brun ris, hirse, quinoa, amaranth, havre, bygg, mais, etc.). Unngå stekt mat, fett, overflødig salt, sukker, redusere animalsk protein (rødt kjøtt, pølser, egg, etc ..) Og øke vegetabilsk protein (soya eller soyabønner, kikerter, bønner, linser, tofu, gluten, nøtter, etc.) . Innenfor den ideelle melk er gjæret som yoghurt og kefir. Generelt prøver å oppnå, hvis det er mulig, mat uten kjemiske tilsetningsstoffer (økologisk mat eller organiske). * Ta litt ekstra mat supplement: vår lege eller spesialist kan gi et multivitamin egnet for våre spesielle tilfellet, slik at vi ikke mangler noen næringsstoffer. Â Igjen jeg henvise til lege eller spesialist å rådføre dose. Måten jobben du sier i ditt herbalist eller apoteket fordi det avhenger av presentasjonen og produktkonsentrasjon. * Øv annen form for trening: selv mild trening (turgåing, sykling, etc …). Fremmer oksygenering av kroppen, bidrar til å eliminere giftstoffer og fremmer generell helse. * Unngå kontakt med kjemikalier: det er på tide å reflektere over hvor mange unødvendige kjemikalier vi bruker i våre hjem og vår arbeidsplass. Nesten alltid vi kan gjøre uten dem eller vi kan finne en naturlig erstatning (spør på herbalists og helsekost). Hvis du tar noen medisiner konsultere med legen din om du kan gi en mer naturlig alternativ (noen fortsatt er laget med medisinske urter eller ingen bivirkninger). * Tenk på fremtiden: vi må diskutere med din partner endringene fødselen av vår baby fremtid plass i våre liv, og se om nå er riktig tidspunkt, og hvis vi er egentlig forberedt på å takle disse endringene (mindre tid for oss, mer utgifter , mindre vilje til å arbeide lange dager, osv). * Unngå stress: fakta forlater døren åpen for adopsjoner ofte fjerne mye stress til par. Det er pussig hvor mange infertile par motløse, etter å ha prøvd alle fruktbarhet teknikker, selv når det gjelder et barn vanligvis forblir gravid. Dette indikerer at stress er en av de viktigste fiender når bli gravid. La oss gjennom prioriteringer i livet som vi har satt og grundig analyse som vi produserer mer stress og om det virkelig verdt det. En romantisk forhold har en tendens til å være alltid støttes når de deler de mål og reduserer stress.
