Walking lungebetennelse, medisinsk kjent som atypisk lungebetennelse, ikke er forårsaket av virus som vanligvis forårsaker lungebetennelse som
Staph
. I stedet er det forårsaket av en bakterie som kalles
Mycoplasma pneumoniae
. Alle i alle aldre kan kontrakten vandre lungebetennelse, men det har en tendens til å oppstå hos personer i alderen 12-40. Du kan få vandre lungebetennelse gjennom kontakt med dråper fra nese eller hals av noen med viruset. Viruset finnes ofte i overfylte oppholdssteder som skoler, krisesentre og boliger. [1]
Steps
Metode 1Using medisinsk behandling
1Take OTC medisiner for å redusere feber og hodepine symptomer.
Over-the-counter medisiner kan bidra til å redusere symptomer som feber og hodepine, selv om det ikke vil kurere infeksjonen. Ta aspirin, ibuprofen (for eksempel Advil eller Motrin IB) og paracetamol (Paracet). [2]
De fleste av symptomene på walking lungebetennelse, som feber, frysninger, hodepine og tretthet, vil bli verre over 15-25 dager infeksjonen utvikler og deretter gradvis forsvinne. Tar over-the-counter medisiner og får masse hvile er ofte den beste måten å komme over walking lungebetennelse. [3]
2Have hoste medisiner for å lindre hoste og sår hals.
du kan også oppleve en sår hals og en vedvarende tørr hoste, hvor du ikke hoste opp slim eller andre stoffer når du hoster. Lette disse symptomene ved å ta hostesaft. Selv hoste kan være ubehagelig, er det kroppens måte å forsøke å bli kvitt infeksjonen. [4]
En type hoste medisin, antitussiva, som dekstrometorfan, vil undertrykke hoste. Den andre typen, slimløsende, for eksempel guaifenesin, vil bidra til å tynne ut slimet, noe som gjør det enklere for deg å hoste dem ut. De fleste OTC hoste medisin vil kombinere antitussiva og expectorants.
Ifølge FDA forskrifter, ikke bruk OTC hoste og kaldt medisiner hvis du er under to år. [5]
OTC medisiner kan samhandle negativt med reseptbelagte medisiner, som for eksempel blodtrykk medisiner. Snakk med legen din før du tar OTC medisiner for walking lungebetennelse hvis du tar reseptbelagte medisiner.
3See legen din dersom symptomene varer lenger enn et par uker, eller er alvorlig.
selv walking lungebetennelse er ofte mild, kan det vare i flere uker til en måned. Hvis oppleve mer alvorlige symptomer eller symptomer varer lenger enn et par uker, og viser ingen tegn til bedring, kan det være på tide å oppsøke lege for å diskutere behandlingsalternativer. [6] [7]
4Talk med legen din om antibiotika.
Hvis walking lungebetennelse symptomer er alvorlige og vedvarende, kan legen forskrive antibiotika for å få fart på utvinningen. De fleste pasienter responderer på antibiotika i løpet av få dager, men det kan ta to til fire måneder å komme seg helt fra å gå lungebetennelse. [8] [9]
Flere antibiotika er vanligvis foreskrevet for behandling av walking lungebetennelse, inkludert makrolidantibiotika, som ofte foreskrevet for barn og voksne. Fluorokinoloner er ofte gitt til voksne, og anbefales ikke for små barn. Tetracykliner kan være foreskrevet for voksne og eldre barn.
Legen din kan foreslå at du spiser yoghurt eller ta probiotiske kosttilskudd for å sikre at du har nok friske tarmbakterier mens du tar antibiotika.
Metode 2Doing Home Care
1Have minst 8-10 glass vann om dagen.
Drikker masse vann vil bidra til å opprettholde slim i lungene, noe som vil bidra til å rense ut infeksjonen. Du kan legge honning og sitron til varmt vann for å få et løft av vitamin C, spesielt hvis du har en sår hals.
Du kan også ha grønn te, da det inneholder antioksidanter, og fruktjuicer, som inneholder vitaminer og mineraler.
2Let kroppen hvile.
hvile er viktig å utvinne fra walking lungebetennelse, som kroppen din trenger for å fokusere sin energi på bekjempelse av infeksjonen. Prøv å sette føttene opp og bo i sengen, selv om dette betyr mangler en avtale eller en klasse.
3Have svært næringsrik, lett å fordøye mat.
Fokus på å opprettholde en diett av supper, for eksempel kyllingsuppe, og små, næringsrike måltider i løpet av dagen. Du ønsker ikke å bli trett ut kroppen med store måltider, men du bør prøve å gi ditt immunsystem med næringsstoffer slik at den kan bekjempe viruset. [10]
Start med et egg og sopp omelett til frokost. Egg er en god kilde til sink, som kan øke immunsystem, og er også lett å fordøye. Sopp inneholder også glukaner. Legg til en klype kajennepepper til omelett å bidra til å bryte ned slim i lungene og øke drenering.
Forbered yoghurt med frukt til lunsj eller som en snack. De aktive kulturer i yoghurt kan bidra til å forbedre tarmbakterier og immunsystemet.
Lag middag med mat som er høy i vitamin C og antioksidanter. Disse inkluderer rød paprika, appelsiner, bær og grønne grønnsaker. Du bør også inkludere mat høy i beta-karoten og vitamin A, som gulrøtter, squash og søtpoteter. Gå for gule eller oransje fargede matvarer.
Metode 3Bruke Herbal behandlinger og kosttilskudd
1Have Echinacea te eller hyllebær te.
Du kan lage din egen Echinacea te eller kjøpe den hos din lokale helsekost butikk. Echinacea har antibakteriell og antiviral egenskaper som kan bidra til å bekjempe symptomene på walking lungebetennelse. Lag din egen Echinacea te ved bløtlegging en teskje av tørket urt i en kopp koke vann i fem til ti minutter. [11]
Du kan også lage din egen hyllebær te eller kjøpe hyllebær te på ditt lokale helse matbutikk. Hyllebær kan bidra til å behandle luftveisinfeksjoner og er ofte populære blant barna. [12]
2Eat mer hvitløk.
Hvitløk har kraftige antimikrobielle og immun-boosting egenskaper som kan kjempe mot gang lungebetennelse. [13]
Finhakk 1 ts hvitløk og legge den til en kopp kokende vann til å steile. Du kan også legge til hvitløk til kyllingsuppe eller andre enkle å fordøye maten du spiser mens syk.
3Consume mer ingefær.
Ingefær kan bidra til å avgjøre en urolig mage og har også antivirale og antibakterielle egenskaper. Du kan lage din egen ingefær te ved bløtlegging hakket ingefær i varmt vann eller kjøpe ingefær te hos din lokale helsekost butikk. [14]
Ingefær te er trygt for forbruk av gravide kvinner og barn.
4Do en urte damp rengjøring.
Inhalering kokte urter kan bidra til å rense ut lungene og halsen av viruset
Start med å koke to inches av vann i en gryte over komfyren og deretter slå av varmen. Legg ½ ts timian, oregano, og 1-2 dråper eucalyptus eterisk olje.
Bruk et håndkle til å dekke hodet og sveve 12-15 inches bort fra dampen. Gjør et telt over hodet med håndkle og inhalerer dampen gjennom munnen og nesen.
5Take vitamintilskudd.
Laste opp på mineraler og vitaminer ved å ta kosttilskudd som vitamin C. Bare ha 250-500 mg /dag av vitamin C for å unngå å få diaré. [15]
Du kan også ta sink kosttilskudd. Bare ta den anbefalte mengden på etiketten, som sink kan være giftig i store mengder.
vurdere å ta selen tilskudd, et viktig mineral som kan hjelpe med antioksidant reaksjoner. Noen mangler selen etter den jord som er selen mangelfull i sitt område. Bare ta opp til 100 mcg /dag av selen.
