You har prøvd alt- tar mengder smertestillende og følge instruksjonene fra en kjent TV-show all å lette sørgelig ryggsmerter youve vært inne så lenge. Men, likevel, alle har mislyktes. Ryggsmerter youre lidelse fortsetter å forstyrre deg fra jobben din og bry deg så du tenker på dine helsemessige forhold og generelle velvære. Verre, de nådeløse kontoret jobber ble mer belastende på grunn av smertene. Vel, du kanskje har ikke prøve ennå chiropractic omsorg!
Ryggsmerter og Chiropractic behandling
Ryggsmerter, sammen med nakkesmerter er en vanlig kronisk sykdom. Disse er ofte hentet fra skader, ervervede sykdommer, svulster, feil holdning, og mekaniske problemer. Mange vet ikke at rygg- og nakkeproblemer cam også være forårsaket av stress.
Medisinsk, stress er anerkjent for å være en av faktorene som bidrar til problematisk rygg og nakkesmerter. Dette er kjent for å være psykosomatisk eller psyko-fysiologisk. En psyko-fysiologisk sykdom er en der fysiske symptomene antas å være direkte resultat av emosjonelle faktorer. Det er en betingelse for strukturell skade i kroppslige organer ved feil aktivering av ufrivillig nervesystemet og kjertler. Ett godt eksempel er når en person blir sint, er det veldig mye åpenbart at hans /hennes blodtrykket stiger og synker når følelser passerer. Akkurat på samme måte, når en person er deprimert, hans energi syntes å være lav og aktiviteter som krever fysiske handlinger er det ikke gjøres riktig.
Personer med hektiske timeplaner generelt er utsatt for stress. Mange papirer og møte tidsfrister fører dem til å ha muskuløs stress. Folk har vanligvis emosjonelle spenninger i nakke og skulder muskler. Du vil føle dette når hodepine hindrer deg i å gjøre jobben din. Slike tilfeller kan føre til felles rygg- og nakkesmerter på grunn av stress. Dette er kjent som Tension Myositt syndrom eller TMS.
Symptomer på ryggsmerter på grunn av stress
Følgende er vanlige fysiske symptomer assosiert med ryggsmerter på grunn av stress.
Hodepine som spenner fra mild til alvorlig
Nedre ryggsmerter og nakkesmerter
TMJ syndrom (knuger kjevene eller sliping tennene)
Diffuse muskelsmerter
Hypertensjon
Overdreven svette
Utmattelse eller tap av energi (følelsen lethargic)
for å lette smerter av TMS, må du først forstå og løse den viktigste årsaken til smertene som er stress. Hvorfor er du gnaget av stress? Uansett årsak til å ha stress, er det likevel viktig å vite at du bør løse problemet med stresset først. Lær hvordan du kan formidle dine følelser til å gi deg selv muligheten til å tilpasse seg godt med et stressende miljø. Lære å håndtere ulike mennesker og å trene for å håndtere selv lett og lett, vil bidra til å unngå eller redusere stress.
En god søvn og trening samt riktig kan bringe deg tilbake til stress-fritt liv.
Følgende tips vil hjelpe deg å takle stress på jobben og dermed unngå rygg og nakke smerter som følge av stress:
Identifiser advarselen tegn på stress. Er du være irritabel? Skal du ha sosial tilbaketrekning og søvnproblemer?
Ta vare på deg selv først for å redusere stress.
Ha tid ledelse og gjelder prioritering og organisering ferdigheter på jobben.
forbedre din emosjonelle intelligens. Sosial bevissthet og forholdet
ledelse vil bidra til å øke evnen til å administrere og bruke dine følelser på en positiv og produktiv måte.
Bryte dårlige vaner.
Men når du allerede har rygg og nakkesmerter, og ønsker å ha faglige råd, du kan snakke med de sakkyndige. Rock kiropraktorer er en av de mest ettertraktede i form av nakke og ryggsmerter behandlinger. Ved å kombinere tradisjonell metode og moderne teknologi, kan du prøve sine ikke-kirurgiske løsninger.
Vinne stresset nå og oppleve en smertefri levende og holder på å gå!
