Astma og vekt
Noen forskere har registrert en sammenheng mellom astma og en tendens til å være overvektige eller fete, men forbindelsen er ikke klart. Det kan være at barn med astma er ikke så fysisk aktive, enten fordi deres astma er ikke under god kontroll eller fordi foreldrene begrenser deres aktivitet.
營 t kan være mulig, imidlertid, er at fedme en risikofaktor for å utvikle astma. I begge tilfeller overvektige eller fete barn og ungdom med astma synes å ha flere problemer, ikke bare med sin astma, men også med andre sykdommer. Vellykket behandling av en overvektig barn eller ungdom innebærer både moderat mosjon og et sunt kosthold. Løping, sykling, svømming, eller til og med energisk gange i tjue minutter tre ganger i uken-sammen med en diett som minimerer junk food kan resultere i gradvis, sikker vekttap. Fedme er en medisinsk tilstand i seg selv, og er best behandles av en vekt management program som er under tilsyn av helsepersonell. Ikke alle barn er ment å være en idrettsutøver, men trening er en viktig del av helse vedlikehold for alle unge mennesker. Barn bør være i stand til å spille og delta i sport uten å bekymre deg puste. Kontrollere astma vil hjelpe barnet ditt nyte en aktiv og sunn livsstil. Legene vil sette overvektige astma pasienter på et intensivt vekttap regime, inkludert måltid erstatning drinker. Alternativ behandling er en seks-måneders, vanlige kostholdsråd programme.Lung funksjonsmålinger pluss spytt og blodprøver – for å vurdere endringer i immunfunksjon – vil bli tatt før, under og etter vekttap. Studien analyserte forholdet mellom vekt og astmakontroll i 2,396 voksne pasienter som deltok i epidemiologi og Natural History of Astma: Resultater og behandlingsregimer (TENOR) studie. TENOR er et treårig, landsobservasjonsstudie av 4700 personer med alvorlig eller vanskelig å behandle asthma.Haselkorn bemerker at etter å ha tatt hensyn til andre astmakontroll faktorer, blant annet BMI, demografi, astma varighet og alvorlighetsgrad, og oral steroid bruk, pasienter som fikk vekt i løpet av det første året av studien var signifikant mer sannsynlig å ha dårlig astmakontroll enn pasienter som opprettholdt en stabil weight.How å spise sunt: spise sunt er et spørsmål om å gjøre varige endringer i måten du spiser, hva du spise, og hvor mye du spiser. Vi har en hel side her på About.com dedikert til sunn mat og ernæring, men her er noen raske tips for å hjelpe deg i gang med sunne matvaner:? 牋 * Spis mer frukt og grønnsaker hver dag, fem på syv porsjoner 牋? * Bytt til hele korn produkter 牋? * ikke overdriv med delene 牋? * Drikk rikelig med vann hver dag 牋? * Begrens mengden koffein inneholder væsker og alkoholholdige drikkevarer 牋? * Spis mer ferske matvarer og mindre forberedt, stekt, behandlet og hermetisert mat 牋? * Limit høy-fett og høyt sukker matvarer
