Skriv en diabetes diett er viktig å følge siden det hjelper deg å opprettholde sunne sukker. Type 1 diabetes er vanligvis identifisert ved den drastiske vekttap hos pasienten. Dette er en tilstand meget vanligvis preget av manglende evne i bukspyttkjertelen til å produsere tilstrekkelig mengde insulin.
Type 1 diabetes diett er ikke om begrensning, heller det handler om sunn mat og ernæring som hjelper kroppen. Det er viktig å forstå at uten kosthold, mosjon og riktig insulin ledelse, kan en type 1 diabetiker pasient lider av ulike helsemessige komplikasjoner
Les også: Diet for diabetikere:. Foods som kan styre Selv Omvendt Diabetes
Disse diabetes helsemessige komplikasjoner kan inkludere synsproblemer, høyt blodtrykk, infeksjoner, nyreskader, nerver skader og en hel masse mer. Hvis man følger en streng diett regime kan bidra til å minimere risikoen for komplikasjoner for type 1 diabetes pasienter betydelig. For å toppe det hele, følge et sunt kosthold vil bare oppfordre velferden kroppen
like oss på
Les også:. Diagnose av diabetes mellitus Hvordan man skal håndtere det
Kutt ned på høy karbohydrater og sukker: En lav carb diett er alltid bra for alle typer diabetikere. Du trenger imidlertid å unngå mettet fett og sukker. Dette vil øke blodsukkernivået i kroppen og legge til den totale kaloritelling
Unngå gatekjøkkenmat:. Hermetikk, bearbeidet mat og andre junk mat er en streng nei-nei for type 1-diabetikere. I stedet erstatte disse skadelige matvarer med sunnere alternativer som salater, frukt, rå grønnsaker, etc. Husk også å legge mer fullkorn til dine daglige måltider. Selv om de til slutt omdannes til sukker, de pakke mye av avgjørende ernæring
Ikke hopp over måltider. Å være en diabetiker, må du være svært kresen når det gjelder sukker i blodet. Derfor prøver å spise måltidene på samme tid hver dag. Dette vil gjøre det lettere for deg å overvåke din diett samt spise sunt.
