Har du noen gang hatt rødt, betent, splitting kløende hud, og en konsekvent smertefull irritasjon mellom tærne som sårene siver med klebrig blod infisere alle som kommer i kontakt med denne forferdelige smittsom tilstand? Fotsopp er en virkelig ubehagelig fot klage som noen ganger kan være vanskelig å kurere. Men den gode nyheten er at når det er herdet, er det egentlig ganske bygges gi en fornuftig fotpleie rutine utføres regularly.And hvis du tror fotsopp er noe som bare «andre folk» fangst, så tro om igjen! Hvis du ikke har blitt smittet (ennå), er det sannsynligvis bare betyr at du nettopp har vært heldig så langt, så det er rapportert at over 70% av befolkningen vil utvikle fotsopp i løpet av sine lifetime.As jeg sa i åpningen ledd, dette er en forebygges tilstand, eller i det minste, kan risikoen for infeksjon reduseres drastisk ved å ta riktige forebyggende tiltak. Men først, la oss ta en rask titt på hva idrettsutøvere foten er nøyaktig. Fotsopp (tinea pedis), er en form for ringorm som lever på huden din og tåneglene. De fleste folk vet det som en type sopp. Vi har alle en eller flere av de soppene som kan føre til fotsopp på kroppen vår. De faktisk lever av døde hudceller, og selv om dette kan høres frastøtende for noen, de er faktisk ganske harmless.How får vi fotsopp? Å avtale det vi har å gi perfekte forhold for sopp til å trives, nemlig mørke, fuktige og våte områder. Fotsvette pakket opp inne mørk tettsittende sko (spesielt trenere), er mest utsatt for å bli smittet. Imidlertid er fotsopp svært smittsom også, og kan plukkes opp relativt enkelt ved å bruke andres håndklær, sko, sokker, og også ved å stå på flater som er blitt sto og gikk i løpet av noen som allerede er smittet. Hva er symptomene? De tidlige symptomer på fotsopp er når en rød kløende utslett vises mellom tærne (ofte starter mellom 4. og 5. tær). Hvis venstre ubehandlet, kan dette bli mye verre med splitting og blødninger og en uutholdelig kløe sensation.How kan vi forhindre det? Selv om det ikke er 100% beskyttelse mot entreprenør fotsopp, kan risikoen for infeksjon bli sterkt redusert ved å ta følgende forebyggende tiltak: Sørg for at du tørke føttene nøye etter bading, dusjing eller bading. Pass ekstra sikker på at du tørke godt mellom toes.Whenever mulig, bruke sko laget av lær eller andre naturmaterialer som disse hjelper føttene til å lufte enklere. Roter din fottøy og spesielt joggesko. Jo mindre tid soppen har til å trives, jo større er sjansen er ved å holde den borte. Hvis føttene er utsatt for svette, endre sokkene regelmessig og bruke bomullsokk når det er mulig som de puster lettere. Du kan selv ønsker å ta et ekstra par til å jobbe med deg. Sørg for å gi føttene en rask vask mellom skiftende sokker og tørk grundig. Du kan også være lurt å vurdere å bruke sko liners som er spesielt utformet for å bidra til å redusere fot moisture.Wear flip flops (thongs), ved bruk av felles dusj på lokale bassenger og treningssentre for å redusere risikoen for å plukke opp andres infection.What er botemidler? Hvis du finner deg selv smittet med fotsopp, kan det behandles lokalt med soppdrepende kremer, sprayer, væsker og pulver. Alle disse produktene er tilgjengelig over-the-counter fra high street farmasøyter. Imidazol antifungals synes å være den mest effective.However, hvis du får en skikkelig sta bout som ikke ser ut til å svare på un-foreskrevet aktuell medisin, så gå til legen din for alternativ behandling uten ytterligere delay.Remember, er svært smittsom fotsopp og det er viktig å ikke dele håndklær eller fottøy med de som er smittet. I tillegg lese instruksjonen nøye for medisiner du bruker, som de fleste vil råde deg til å fortsette behandlingen inntil 2 uker etter at tilstanden har «tilsynelatende ryddet opp.
