Hurtigmat er ansett som en stift i mange amerikanske dietter i dag. Ingredienser elementer på matbutikk kan være lett å tilberede, men etikettene foreslår usunne nivåer av fett og kalorier. Natriuminnholdet er også et stort problem. Mange mennesker ikke klarer å spise godt balanserte måltider. I et travelt, mange mennesker bare fôr i kjøleskapet for en rask matbit, eller hente noe på farten. Glem prøver å spise den anbefalte daglige rasjon fra alle matvaregrupper. Derfor bør det ikke være noe overraskende kolesterolnivåer stiger tilsvarende. Når en lege nevner behovet for å senke kolesterolnivået, vil en pasient som regel reagere i en av tre forskjellige måter. Han /hun vil vedta en «i morgen» holdning, bestemmer seg for å dø lykkelig, eller ta personlig ansvar mot å gjøre det riktige changes.Probably den vanligste reaksjonen på høyt kolesterol er vantro som til de alvorlige konsekvenser. Mange mennesker tror problemet er ingen big deal. Tenderer til å utsettes til i morgen hva som skal behandles i dag, kan føre til katastrofe. For eksempel, en 57 år gammel manns kolesterolnivået er for høye. Men han har mistet noen ekstra pounds. Også går han mye og får rikelig med mosjon. Faktisk, han sannsynligvis ser og føles bedre enn han har i tidligere år. Sikkert hans kolesterol tall vil gå ned, og han trenger ikke å bekymre deg for dem lenger. Dessverre, mannen gjorde en fatal feil i dommen; han aldri vil se 58. Uneducated om økt risiko for livstruende hjertesykdom, enkeltpersoner har også en tendens til å ta en resept og gjenoppta spise is til dessert, rask mat, og andre måltider med høyt fett. Dessverre er medisin ikke en kur alle. Med mindre enkeltpersoner gjøre samvittighet valg å gjennomføre varige endringer i livsstil, og begynne å lage sunnere valg, vil medisinen ikke fungerer som forutsatt. Derfor pasienter er fortsatt utsatt for hjerte-og karsykdommer. Folk klarer å innse høyt kolesterol og høyt blodtrykk både bidra til hjerteinfarkt og slag. Selv om ordet er ute om høyt blodtrykk, motivere enkeltpersoner til å ta problemet på alvor, høyt kolesterol har ennå ikke blitt hevet til samme nivå av bekymring. Helsepersonell forsøker å endre pasientenes oppfatninger om fettavleiringer blokkere blod flow.Sadly, mange mennesker er for lat, eller uvillig til å endre, selv når livet står på spill. Selvfornektelse er ikke i deres vokabular. Snarere enn å ta helseproblem på alvor og møter sannheten, enkeltpersoner velger å tro ødeleggende /dødelige hjerteinfarkt og slag som vil skje med den andre fyren. Personlig, han /hun vil smette unna den velkjente bullet. Imidlertid er fatalisme langt den verste holdningen mulig, når de blir konfrontert med de alvorlige helsemessige problemer forbundet med høyt kolesterol. Likevel er et overraskende antall mennesker egentlig å spille russisk rulett med livet. Dessverre, amerikanerne er et fett samfunn, bokstavelig talt og i overført betydning. Fra en ung alder, er enkeltpersoner lært å se etter nummer én, å gå etter ønsker, og ikke la noe /noen stå i veien. Dessverre, det samme skjeve filosofi settes ofte til dårlige helsevaner. For eksempel, de fleste vet å snack på frukt og grønnsaker, i stedet for et stykke sjokoladekake. Men smaker kaken så mye bedre, og unnskyldninger begynner å fly. Dø tidlig virker som en liten mulighet, og sikkert en bit av kaken vil ikke gjøre saken verre. Dessuten, hvis døden kommer tidlig, minst personen trenger ikke å ofre, og han /hun vil dø lykkelig. Hvor trist! Langt, er den beste holdning ansvarlig tilnærming. Kloke individer vil ta de nødvendige skritt for å redusere kolesterolnivået. Med mindre kolesterolnivået er farlig høy, som krever umiddelbar oppmerksomhet, vil leger anbefaler livsstilsendringer i kosthold, mosjon, og stressfaktorer. Proaktiv folk vil omfavne en sunnere livsstil ved å spise mer frukt, grønnsaker og andre fiberrik mat. I tillegg blir en regelmessig mosjon rutine en permanent del av hver dag aktiviteter. Mens få buff på lokalt treningssenter kan ikke være et personlig valg, er en daglig tur en god start for å få blodomløpet i god shape.However, dersom pasienten ansvarlig holder, og kolesterolnivået er fortsatt høy, kan en lege så foreslår medisinering. Men en ansvarlig person forstår medisin bare hjelpemidler de nødvendige endringene. Medisinering er ikke en billett å observere usunne vaner. Kontrollere høyt kolesterol er en individuell choice.In sammendraget, er flere amerikanere blir diagnostisert med høyt kolesterol. Som hypertensjon, kan en forhøyet kolesterolnivå bli en silent killer. Men pasienter ofte velger å sette behandling av før i morgen, eller lever i en evig tilstand av fornektelse, til hjerte-og karsykdommer regler dagen. Heldigvis, kloke mennesker vet kontrollerende høyt kolesterol er et personlig valg. Opplyst, er en livsstilsendring en liten pris å betale for muligheten til å leve et langt og sunt liv.
