Cold, hoste og sår hals er ganske vanlig om vinteren, blant annet på grunn av dipping temperaturer og delvis på grunn av vår svekket immunforsvar under kjedelig vær. Spratt en pille er ikke den beste tingen å gjøre fordi medisinene bare avlaste deg fra symptomene, og tilbyr midlertidig lettelse uten herding infeksjonen. Men her er et hjem rettsmiddel som ikke bare tilbyr lettelse, men også hjelper i behandling av kulde og forbedre en sår hals. Her er noen naturlig rettsmidler som for hoste og forkjølelse.
Hver gang jeg har en sår hals eller hoste min mor gjør dette kjempebra kadha (avkok) som lindrer irritert hals og også blir kvitt hoste. Hun gjør kadha bruker hele krydder, noen Tulsi blader, honning og vann – det meste av ingrediensen er lett tilgjengelig i noen indiske husholdning. Hele krydder som pepperkorn, nellik, ingefær, kanel og Tulsi bladene er kjent for å forbedre immunitet og mye brukt i Ayurveda for behandling av kulde og hoste. Du kan også bruke jeera for behandling av en kald. Her ser du hvordan.
Her er min mors oppskrift-
Ingredienser
4 fedd
2 svarte pepperkorn
Ett-tommers stokk med kanel
Ett-tommers stokk med lakris (mulethi)
Ett-tommers stykke Ginger
Fem til seks tulsi forlater
1 teskje honning
2 kopper vann
Hvordan gjøre det
Knus pepperkorn, nellik, kanel, lakris, ingefær og tulsi bladene i en pott. Legg til to kopper vann og kok til den avkok er redusert til halvparten.
Sil og drikke det mens det er varmt. Legg en teskje honning før du drikker.
Ikke kast igjen rester. Du kan gjøre kadha en gang ved hjelp av rester.
Den beste delen om dette kadha er at det ikke smaker bitter som andre remedier. Det er faktisk velsmakende, litt krydret med alle ingefær og pepper, og du begynner å føle deg bedre umiddelbart. Her er 5 ayurvediske kadhas eller desi decoctions for god helse
