Q: Hva kan skje hvis jeg har lav blodsirkulasjonen i musklene mine? – AC
A: Avhengig av arteriene som er berørt og hvor blokkert, kan forskjellige muskelgrupper bli berørt:
Setemuskelen og hip
Lår
Calf (mest vanlig)
Foot (mindre vanlig)
Noen beskriver svie eller nummenhet. Det kan også være alvorlige blokkeringer med ingen smerter i det hele tatt. . Ofte er dette fordi kroppen vokser blodkar som «bypass» blokkeringer, kalt sikkerhetsstillelse sirkulasjon
Andre tegn og symptomer på perifer karsykdom inkluderer:
Sår som gror dårlig
Legs er kjøligere enn armene
Shiny huden over bena
Tap av hår på leggene
Redusert pulser i føttene
Atherosclerosis årsaker perifer arterie sykdom, koronar hjertesykdom og slag gjennom den samme generelle fremgangsmåte. Av denne grunn, risikofaktorer for perifer karsykdom er den samme som for hjerteinfarkt og slag:
Diabetes
Unormal kolesterol
Sigarettrøyking
Høyt blodtrykk
Diabetes ser ut til å være spesielt viktig i utviklingen av perifer karsykdom. Personer med diabetes har dårligere perifer karsykdom, og har en tendens til å øke mindre med behandling
Noen matvarer for å bidra til å øke blodgjennomstrømningen er:.
OrangesOranges og andre sitrusfrukter høy C-vitamin er naturlig blodfortynnende og sies å styrke kapillærveggene og forhindre plakk bygge opp noe som fører til dårlig sirkulasjon.
Mørk ChocolateCocoa inneholder flavonoider som finnes naturlig i planter og frukt og har blitt godt knyttet til forbedring blodsirkulasjon. En studie publisert i Circulation Journal viste at mørk sjokolade er rik på naturlige flavonoider forbedret blodsirkulasjonen sammenlignet med hvit sjokolade uten flavonoider.
Cayenne pepperCayenne er tilgjengelig som en frisk pepper eller tørket krydder og har vært assosiert med økende metabolic rate og styrke arterier og blodårer. Cayenne pepper er best spises rå i salater eller Juiced.
Sunflower seedsSunflower frø er rike på vitamin E som er vist å bidra til å holde blodpropper fra forming. De er gode på å hjelpe forbedre sirkulasjonen. På samme måte så er matvarer som oliven, nøtter og gresskarfrø,
Root GingerGinger er kjent for å hjelpe kvalme og fordøyelsesproblemer samt øke blodsirkulasjonen. Ingefær kan spises rå eller lagt til mat eller hvorfor ikke prøve ingefær te.
Besøk BlackDoctor.org Diabetes sentrum for flere artikler.
Hvis du har noen spørsmål, ikke nøl med å «Spør Dr. Renee «. Følg meg på Twitter
@AskDrRenee
og på min
nettside
.
