Vannretensjon er når det er en opphoping av vann i vev og mellomrom mellom cellene.
vannretensjon resultater fra overkant press på blodårene. Vann deretter begynner å lekke inn i det omkringliggende vev.
Det er mange kjente årsaker til vann oppbevaring. Den største årsaken til det er faktisk fra ikke drikker nok vann. Når du ikke gir kroppen din tilstrekkelig mengder vann, vil den begynne å lagre vann i vev for å overleve. Når du forsyne kroppen din med vanlige glass vann vil det slutte å lagre vann.
Kosthold spiller også en viktig rolle i vann oppbevaring. Salt er en av de største matvarerelaterte årsaker. For mye salt behandlet i legemet fører til at vannet inne i cellene for å komme ut for å fortynne overskudd av salt. For å fjerne tilgang salt, må du drikke mye ferskvann slik at det kan spyles ut leveren og nyrene.
Andre matvarer og væsker som overflødig sukker, giftstoffer i kroppen og alkohol føre til oppbevaring av å sette press på nyrene og bremser dem ned.
Annet enn kosthold er det også viktig at du har sunne nyrer, som nyresykdom og andre komplikasjoner alle bidra til vann oppbevaring. Den andre faktoren er trening, noe som bidrar til å holde lymfesystemet aktive som er avgjørende for å fjerne tilgang væske fra organer vev.
Hvordan vann oppbevaring påvirke acne?
press på hudceller som vann oppbevaring produserer, fører til at porene i huden til å bli blokkert. Inne i disse fanget porene, bakterier mikser med hud olje, døde hudceller, og toksiner for å forårsake kviser.
Hvis du også skje for å ha over-produktive sebum produserende kjertler, kan du potensielt har ganske alvorlig akne.
Hvordan bekjempe vannretensjon du?
* Når du leser litt tidligere, kan det være så enkelt som å drikke mer vann. 6-8 glass om dagen ville være en god tommelfingerregel. product: * Trene i minst 30 minutter hver dag for å stimulere lymfe og fremme sunn eliminering av giftstoffer og kroppen avfall. product: * Går lett på mat tilsetningsstoffer som sukker og salt. Hvis du spiser excessivly salt mat, sørg for å drikke rikelig med vann etterpå.
Det finnes andre metoder for å redusere vann oppbevaring. En av dem er ved hjelp av diuretika. Disse forårsake overflødig vann skal expeled fra kroppen. Det finnes mange typer diuretika.
Agurk juice er kjent for å være en utmerket vanndrivende. Urter som løvetann blad har også vært kjent i hundrevis av år som vanndrivende i kraft.
