Søvnforstyrrelser og epileptiske anfall er av høyere prevalens hos personer med multippel sklerose. Multippel sklerose er en kronisk sykdom som påvirker nervesystemet. Flere studier har vist høyere forekomst av andre co-sykelig lidelser hos personer med multippel sklerose, inkludert søvnforstyrrelser og epileptiske anfall.
En studie utført i stor skala gjennomgang av annen forskning i forhold til multippel sklerose, søvnforstyrrelser og epileptiske anfall. De evaluerte 32 studier om beslag og 18 studier med søvnforstyrrelser. Utbredelse av beslag i MS-pasienter var 2,28 prosent og søvnforstyrrelser var 1,6 prosent for narkolepsi, 14,5 til 57,5 prosent for RLS, 2,22 – 3,2 prosent for REM atferdsforstyrrelse og 7,14 -. 58,1 prosent for obstruktiv søvnapné
gjennomgang av litteraturen viser at det er høyere forekomst av søvnforstyrrelser og beslag i de med multippel sklerose. Gjennomgangen erkjente hull i forskning og identifisert som annet enn sentral-Europa og Nord-Amerika, mange regioner rundt om i verden fortsatt ikke fullt ut forstår multippel sklerose.
Multippel sklerose og beslag
Pasienter med multippel sklerose (MS) har høyere risiko for å oppleve anfall i forhold til allmennheten. Et anfall er unormal eller overdreven elektrisk aktivitet i hjernen, og epilepsi er et begrep som innebærer flere anfall som ikke er forårsaket av felles faktorer.
Vanlige beslag oppleves av MS-pasienter er referert til som tonisk-kloniske anfall eller enkel eller komplekse partielle anfall.
tonisk-kloniske anfall refererer til en person mister bevisstheten og musklene blir stive sammen med kramper, som er når muskelen strammer og løsner.
med enkle beslag personen ikke mister bevisstheten, men kan føle «av». Deres grunnleggende sanser kan bli endret, for eksempel smak eller syne, og musklene kan begynne å nappe. I komplekse partielle anfall, er bevisstheten fortsatt ikke tapt, men personen kan miste bevisstheten og ikke husker hva som skjedde i denne tidsperioden.
Bare én prosent av befolkningen lider av anfall, sammenlignet med to eller tre prosent av MS-pasienter.
multippel sklerose og søvnforstyrrelser
Anslagsvis 80 prosent av MS-pasienter lider av utmattelse, som kan ha mange årsaker. Det er ganske vanlig for de med MS å oppleve søvnforstyrrelser. RLS er den vanligste, fulgt av søvnapné, nokturi (overaktiv blære om natten), narkolepsi og søvnløshet.
Trøtthet kan forverre symptomene på multippel sklerose, og det er derfor det er av største betydning for å løse søvn problemer og lidelser. Symptomer på multippel sklerose er:
synshemming
Muskel- effekter
Sensoriske symptomer som nummenhet eller prikking
koordinasjon og balanse problemer
tarm, blære og seksuell dysfunksjon
Kognitive avvik
Stemningslidelser lidelser~~POS=HEADCOMP
Søvnforstyrrelser forstyrrelser~~POS=HEADCOMP
Beslag
forbedre søvnen din med MS
Avhengig av årsaken til mangel på søvn, snakke med legen din kan gi innsikt i behandlingsmetoder. For eksempel, hvis du har søvnapné, kan de foreskrive bruken av et CPAP-apparat, som gir kontinuerlig luft å hindre stans av pusting. Her er noen andre tips som kan hjelpe deg å få en god natts søvn med multippel sklerose
Hold deg til en søvn tidsplan -. Prøve å sovne og våkne samtidig
. Begrens lange perioder med sittende eller liggende.
Exercise daglig.
Få så mye naturlig sollys som mulig.
begrense lange lurer i løpet av dagen.
Følg en sengetid rutine.
Unngå sentralstimulerende stoffer som koffein eller alkohol før leggetid.
Grense spise før sengetid.
ikke utfør øvelsen nær leggetid.
for å ikke se på TV eller bruke elektronisk utstyr nær sengetid eller i sengen
Reduser stress og holde stresset ut av soverommet
Lag en fredelig atmosfære å sove i.. – sikre at rommet ikke er for varmt eller kaldt, og at det er mørkt
Behandlingstilbud for beslag i MS
beslag kan være ødeleggende og farlig -. spesielt hvis du er alene. Behandlingstilbud for anfall hos personer med MS innebærer bruk av medisiner for å forebygge og redusere risikoen for anfall. Kosttilskudd endringer og biofeedback har også vist seg å være effektivt, men bør bli snakket om med din lege eller ernæringsfysiolog.
For å ta kontroll over anfallene, er det viktig å styrke deg selv. Du kan gjøre dette ved å holde et anfall journal og spore hyppigheten og intensiteten av hver episode. Også dokumentere innstilling, og endringer du har gjort i dag i forhold til fysisk aktivitet, kosthold eller medisiner – dette er all nyttig informasjon for å videresende til legen din. Til slutt, iført en medisinsk armbånd er effektiv hvis du noen gang alene eller ute i offentligheten, slik at folk kan bli gjort oppmerksom på tilstanden din og behandle deg deretter.
