For det siste tiåret eller så australiere har blitt bombardert med informasjon om de skadelige effektene av solen, men det virker som vi, sammen med andre fra hele verden, er fortsatt ignorerer råd og er stadig å utsette oss selv for å ikke bare de mindre farer, men også livstruende bekymringer som hudkreft
Vi vet alle at solskinn føles godt.; noen ganger ingenting strammer du mer enn overskriften utenfor og føle varmen fra solen som skinner ned på deg. Den ene tingen vi alle trenger å huske er at som i alle ting moderasjon og forholdsregel er alltid lurt.
Før du neste leder ut til å suge opp solens stråler prøve å huske disse punktene.
en solbrun er ikke et tegn på god helse. Det er faktisk et tegn på at huden din har blitt skadet av solen (ultrafiolett stråling). Når huden er skadet av disse stråler melanin (den kjemiske ansvarlig for hudens farge) kommer opp til overflaten for beskyttelse mot mere skadelige stråler. Huden blir mørkere etter hvert som flere og mer melanin er nødvendig for beskyttelse for å hjelpe til med skaden allerede forårsaket.
Den farligste typen hudkreft er malignt melanom, mens ikke så vanlig som andre former kan det være dødelig. På det meste risiko er de med lyst hår og hud, fregner, de som har problemer soling og har en tendens til å brenne lett i solen, og de med en familie historie. Selv om den gode nyheten er at hvis det blir funnet tidlig ofte kan melanomer er enkelt og vellykket behandlet.
Selvfølgelig hudkreft er ikke det eneste problemet forårsaket av solen. Det kan også føre til for tidlig aldring, rynker, mørke flekker (også kalt alder eller leverflekker) og grove eller skjellende flekker i huden. Det kan også føre til grå stær og andre øyeproblemer.
En annen viktig punkt å huske er at ultrafiolett stråling ikke kan føles på huden din, slik at bare fordi du ikke føler deg brenne betyr ikke at du er ikke. Ultrafiolett stråling kan skade huden din like enkelt på en overskyet dag som hva den kan når himmelen er klar.
Neste gang du planlegger å tilbringe noe tid utenfor, bare husk å ta noen forholdsregler skritt. Ikke bare bør du bruke solkrem, bør du også holde deg dekket når det er mulig, og alltid bære en lue. Som en ofte gjentatt kommersielt i Australia sier: Slip, Slop og Slap – slip på en skjorte, pytt på solkrem og sleng på en lue. Prøv å ikke være i direkte sollys midt på dagen, da dette er når ultrafiolette indeksen er svært høy: hvis det er nødvendig huske å Slip, Slop og Slap før du går utenfor og på nytt hvis du har vært bading, har svettet en mye eller håndkletørket hud etc.
Ved å holde de få punktene i tankene, sammen med å finne skygge når det er mulig og iført solbriller, bør vi alle være i stand til å høste fordelene solen kan gi og ikke bekymre deg om de langsiktige negative effekter det kan ha.
