? Min mann sluttet å røyke den 9. november i fjor. Han har røykt for det meste av sitt liv, prøvde ved flere anledninger å stoppe, men hver gang da han var bare en dag eller tre inn i slutte, alltid skjedde noe og tilbake gikk han til sin krykke.
I november kjøpte han Allen Carrs Enkel måte å slutte å røyke, og det var det, han brente sin pakke sigaretter og uten mye støy, sluttet han å røyke.
det er absolutt ingen god fortelle en røyker om forferdelig helserisiko at røykere kjøre, at røykere bruke en liten formue i løpet av sitt liv å røyke, at det er en skitten, motbydelig vane og at røykere er dum, feig, svak vilje maneter. Røykere vet det, og det hjelper ikke dem til å slutte.
Likeledes er det ikke bra å fortelle overvektige mennesker Fedme og overvekt utgjør en stor risiko for kroniske sykdommer, inkludert type 2 diabetes, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og slag, og visse former av kreft. Dypt nede de vet det.
Så hvordan har Allen Carr hjelpe mannen min til å slutte å røyke og hva har det å gjøre med fedme?
Den røde tråden som går gjennom Allen Carrs arbeid er fjerning av frykt. Faktisk hans geni ligger i å eliminere fobier og angst som hindrer folk fra å kunne nyte livet til fulle
Det eneste som hindrer en røyker fra å slutte er. FEAR! Frykter at vi blir nødt til å overleve en ubestemt periode med elendighet, savn og utilfredse cravings for å være fri. Frykter at et måltid eller sosial anledning vil aldri være ganske så hyggelig uten en sigarett. Frykt for at vel aldri være i stand til å konsentrere seg, håndtere stress eller være så trygg uten vår lille krykke. Frykter at vår personlighet og karakter vil endres. Men mest av alt, frykten for når en røyker alltid en røyker, at vi aldri vil være helt fri og tilbringe resten av våre liv til ulike tider ute en og annen sigarett.
Og hvis du er overvektig, og du har en ærlig prat med deg selv, vil du innrømme at disse er nesten nøyaktig den samme frykten du leve med også.
i stedet for å overbevise deg selv hvor vanskelig det vil være og konsentrere seg om hva du blir nødt til å gi opp hvis du bestemmer deg for å slutte røyking /slutte å spise usunn mat og gå videre til å nyte livet til det fulle heller fortelle deg hva du vil få. Du er ikke å gi opp noe !!! Men vil du ha fantastisk positive gevinster.
Når røykere (og igjen overvektige mennesker kan forholde seg) vurdere å slutte å røyke, de konsentrere seg om helse, penger og sosial stigmatisering. Dette er selvsagt gyldige og viktige saker, men de største gevinstene er psykologisk og for varierende grunn de inkluderer:
1. Den retur av tillit og mot
2.Freedom fra slaveriet
3.Not å måtte gå gjennom livet lidelse de forferdelige svarte skygger på baksiden av hodet, vel vitende om du blir foraktet av halvparten av befolkningen, og verst av alt, uten å akte deg selv.
du og du alene kan drepe monstre inni deg den lille én som er den faktiske avhengighet samt den du har blitt hjernevasket med Big monster som forteller deg at du trenger dette for å være lykkelig.
Innrøm i dag at du har et problem hvis det er røyking så får Allen Carr bok, og hvis det er usunne matvaner, kan du besøke oss for ytterligere info.
