Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en tilstand som sniker seg opp på folk sakte, så sakte at mange mennesker har det, og ikke engang vet det. Faktisk, en i tre amerikanere utvikler tilstanden. De fleste tror bare eldre mennesker lider med hypertensjon, men sykdommen rammer mange yngre mennesker hver dag.
Høyt blodtrykk er ikke lenger noe som du får når du er femti og arbeider en høyt profilert jobb. Tenåringer får det, og enda yngre barn. I dag, utbredelsen av høy fett, høyt sukker dietter ikke hjelpe, og den økende frekvensen av fedme er en av de viktigste grunnene til flere mennesker lider med tilstanden i dag. Mens sykdommen kan vare livet ut, er det mulig å behandle og kontrollere det, noen ganger med bare en endring i kosthold og trening, men for andre, kommer behandling i form av medisinering.
Alle har en blodtrykket, da det er avgjørende for liv. Hjertet pumper blod gjennom sine kamre, og derfra gjennom kroppens arterielle systemet. At oksygenrikt blod er fordelt over hele kroppens organer, vev og celler, og deretter, når desoksydert, returnerer gjennom venene tilbake til hjertet for en ny dose av oksygen. Hjertet av en normal person slår rundt 80 til 120 ganger hvert minutt. De som er i god fysisk helse og tenåringer kan ha lavere trykk. Alt innen ca 110-120 er stor. Du vanligvis måle blodtrykket i to deler. Det første tallet i en blodtrykksmåling er det trykk som utøves av hjertet når den utfører pumpingen. Det andre tallet er tiltak hjertet i ro, mellom beats. Så kan en normalt blodtrykk lesing være 120/80, for eksempel.
Medisinske eksperter vurdere noen som er i fare for høyt blodtrykk «prehypertensive», hvis blodtrykket lesing er innenfor 120-139 slår hvert minutt, systolisk trykk, som igjen, kommer fra den første målingen. På samme måte er bunn trykk, diastolisk måling, kan være hvor som helst mellom 80 til 90.
Det er to forskjellige stadier av høyt blodtrykk. Stage En forekommer når blodtrykket lesing av en hvilken som helst gitt individ er mellom 140-158 for en systolisk lesing. Den nederste trykkmåling, den diastoliske avlesningen, kan variere fra rundt 90-98. Disse tallene er ikke klart. Du må vurdere andre ting når du får en blodtrykksmåling. Er personen overvektig, på medisiner eller nettopp ferdig med å trene? Selv om disse tallene kan høres alarmerende, riktig kosthold og mosjon, kombinert med medisiner, kan være nok til å få blodtrykket tilbake under kontroll.
Stage Two høyt blodtrykk oppstår når det systoliske trykket spenner over 160, mens bunntrykket leser over 100. det er en god idé å få blodtrykket kontrolleres minst en gang i
år, og hvis det er borderline, snakk med legen din om behandling valg. Ikke rot rundt med hjertet. Det er det eneste du vil ha i livet ditt, med mindre du trenger en transplantasjon. Du og legen din kan behandle høyt blodtrykk.
