Arthritis er den ledende årsaken til uførhet i USA. På grunn av dette, er de av oss som lider av sykdommen alltid på jakt etter en bedre måte å ta vare på leddgikt. Når en metode ikke fungerer, kan vi gå videre til neste som kan være frustrerende og la oss følelsen hjelpeløs til tider. For å forbli følelse i kontroll av sykdommen, kan vi
Arthritis Care alle ha nytte av å kjenne noen alternativer for leddgikt omsorg. From Home
Det første du bør vite om artritt seg er at det er ikke en spesiell fremgangsmåte for å lette smerte og å kontrollere sykdommen. Forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker, og du kan ha til å ansette mer enn en metode for å nå maksimal lindring.
Cold komprimerer kan låne en hånd i å håndtere daglige smerter mens du arbeider på kjøkkenet eller gjøre husarbeid. Du må kanskje bruke en slags kald kompress som poser med is eller is pakker flere ganger i løpet av dagen, men ved å sette opp en plan som fungerer for deg vil gi deg muligheten til å ta en rask kopp kaffe eller lese pause mens omsorg for din leddgikt.
Et annet alternativ for leddgikt omsorg er å bruke en badestamp. De fleste mennesker har en tendens til å bruke denne metoden nær slutten av dagen, hvor de kan la sine bein og ledd suge til de er avslappet nok til å sove godt for natten. Denne metoden fungerer ikke for alle, og kan være farlig hvis du har flere helseproblemer. Av denne grunn, vil du ønsker å konsultere legen din før du bruker denne metoden på en daglig basis eller foreta en del av den vanlige rutinen.
Stretching og trening er en fin måte å ta vare på leddgikt, som det løsner bein og ledd jeg kroppen skaper lettelse for mange leddgikt. Yoga er en populær daglig rutine for mange med sykdommen, og enkel aerobic er en nær andre. Bare sørg for ikke å være over anstrengende som å skade deg selv mer enn hjelpe deg selv, og det tar ikke mye tid for denne metoden for å gi deg lindring. Etter omtrent en uke med å trene enda 15 minutter per dag for å strekke på ledd og muskler, vil du begynne å føle alvorlig lettelse som vil hjelpe deg å gjøre det gjennom hver dag.
Du kan bruke en eller flere av disse metodene for leddgikt smerte, unntatt de som viser seg å ikke fungere for deg. Disse metodene er utviklet for å brukes på toppen av medisiner eller annen lege foreskrevet leddgikt kontroll, og bør ikke erstattes fra legens ordre.
