Kreft er kjent medisinsk som en ondartet svulst. Det er en stor gruppe av forskjellige sykdommer som involverer uregulert celle growth.How betyr kreft vokse? Vanligvis er årsaken er at cellene deler seg og vokse ukontrollert, som danner en ondartet svulst, og invaderer den nærliggende kroppsdelen. Kreft vokser enda raskere på grunn av blodet vårt, men ikke alle svulster er cancerous.Cancer vil invadere våre kroppens organer så fort de kan hvis vi fortsetter å gjøre våre dårlige vaner. Brystkreft, lungekreft og tykktarmskreft er de vanligste typene cancer.Listed nedenfor er de mest vanlige typer kreft og måter å forhindre det eller beste, for å ikke få det på all.Breast CancerWe 抣 l start på brystkreft, det er den vanligste diagnosen kreft hos kvinner. Studier viser at 1 av 8 kvinner diagnostisert med brystkreft, bortsett fra det faktum at det kan være arvelig. Hvis det? Er tilfelle, er det vår livsstil vi må kontrollere. Du må være åpen for endringer, slik at du kan forebygge brystkreft cancer.How å minske risikoen for kreft stoppe midnatt glade tider – studier viser at kvinner som drikker alkohol før eller senere utvikle kreft. ? Ikke alle quitters aldri vinne – når det kommer til røyking, ikke alle quitters aldri vinne. Du kan vinne din sunt liv hvis du starter eller bestemme seg for å slutte å røyke. Jeg vet det? S kommer til å bli veldig vanskelig, spesielt hvis det er en del av dine daglige vaner. Men hvis du tenker på den gode siden,? Ll du l bli inspired.?GET fysisk – så snart vi begynte å studere, våre lærere lært oss å utøve. Hver morgen før undervisningen starter, vil alle bli samlet og gjøre noen strekk. Bruk det du har lært på skolen. Minst 30 minutter med jogging eller gåing eller sykling kan være en stor hjelp til å brenne mye fett på kroppen vår. Det vil også hjelpe deg med å utvikle gode puste pattern.Lung CancerIt er også en annen vanlig kreft etter brystkreft. Hvem som helst kan få lungekreft, enten en mann eller en kvinne. Ingen er fritatt. Denne sykdommen er vanskelig å finne tidlig og enda vanskeligere å treat.How å minske risikoen for kreft? JEG SA slutte å røyke! – Når du lyse opp din sigarett, må du tenke på dette. Du vet at røyking er nummer én risikofaktor hvorfor sykdommer oppstår. Mest spesielt med lungekreft, studier viser at 87% av lungekreftpasienter var røykere. Så snart du avslutter, vil du føle deg fordelen av et tobakksfritt kropp. Gjør det nå og se yourself.?I vet det? Er irriterende, men moren din fortalt deg å spise frukt og grønnsaker – det er mennesker i denne verden som virkelig hater grønnsaker og frukt. Moren din trent deg til å spise frukt og grønnsaker så tidlig som 1 år gammel. Du som voksen bør vite betydningen av disse 搃 rritating? Matvarer. Men dette vil hjelpe deg sikkert. Det er mer irriterende å ha lungekreft enn å spise sunt foods.Colon CancerIt er også en av de mest vanlige form for kreft i dag. Men overraskende, er dette en av de mest forebygges. Dette kreft faktisk vises når du er på tidlige 50 抯. Så, hva er tipsene ?? Opprettholde en sunn vekt – Undersøkelser viser at de fleste som er i risiko for tykktarmskreft er overvektige menn. Det viser også at ekstra fett rundt midjen området øker tykktarmskreft risks.?If du er i din 50 抯 planlegge et kolon screening avtale – tykktarmskreft vises i din tidlig 50 抯. Så en måte å forhindre det er å få en tykktarmskreft screening avtale så snart som mulig for å kontrollere og bekrefte condition.?Consider genetisk veiledning – Vi vet at kreft kan være arvelig, og alle kan ha det. Men det er alltid best å sjekke din familiebakgrunn. ConclusionThere er risiko som er uunngåelig. Men det er alltid best å bestemme seg for å føre en sunn livsstil. Avslutt hva du har å slutte og spise det som er nødvendig. Den eneste personen som kan hjelpe deg å overvinne kreften er deg selv. Gjør alt du trenger å gjøre unngå ting som kan skade deg. Det er et personlig valg. Gjør din vei til en sunn livsstil.
