Skin kreft er en hudsykdom som spenner i de områdene av mild til potensielt mer alvorlig form for melanom. Dette kreft er # 1 krefttype og hvert år mer og mer hudkreft er diagnostisert, i snitt over en million i USA alene.
Fordi folk ikke er så forsiktige med deres hud som de er med andre deler av kroppen , hudkreft går ofte ukjent først. Enkeltpersoner kan ikke være så skremt på endringer i hudens føflekker og vekster, som de ville være med andre helsemessige avvik, for eksempel vedvarende halsbrann, økende smerter eller blod i avføringen.
Forebygging er nøkkelen til å unngå hudkreft. Forebygging er mulig ved hjelp av en rekke viktige tiltak. Ved å ikke implementere disse tiltakene kan du øke potensialet for å utvikle noen av de ulike typer hudkreft. Et par enkle endringer i din livsstil valg kan i stor grad redusere risikoen. Nedenfor er noen av de forebyggende tiltak som vil bidra til å forebygge hudkreft i fremtiden
forebyggende tiltak.
Solens stråler bidra til å lage vitamin D i kroppen din, slik at solen er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Å vite hvor mye og til hvilke tider for å unngå solen er hva du bør strebe etter. For å unngå den mest intensive UV-stråler forsøk på å holde seg ute av solen mellom klokken 10 og 16:00. Hvis du må være ute i det, ville du definitivt ha nytte av å dekke opp litt. Bruk en hatt med bred brem å unngå sollys på ansikts områder og solkrem for å beskytte ansiktet og resten av kroppen.
Bruk solkrem daglig på hender og armer som mottar soleksponering mens du kjører. Dette vil også bidra til å redusere forekomsten av solflekker og aldring i hendene.
Bruk solkrem mens du arbeider på kontoret hvis du arbeide under UV-lys. Du vil kanskje ikke innse at daglig eksponering for UV-lys på kontoret kan også øke risikoen for hudkreft og også fart utseendet på aldrende huden din.
Prøv å holde deg i skyggen så mye som mulig. Bruk solkrem alltid, selv på overskyet dager. Du kan bli overrasket over å vite at selv da huden din er i fare. Velg en solkrem som er merket SPF 15 eller høyere. Dine solkrem trenger å bli brukt omtrent hver 2 timer eller så. Solbriller vil også gi beskyttelse for ansiktet og den følsomme huden rundt øynene.
Kjøpe solbriller som blokkerer ut 99% eller mer av solens UVB og UVA sollys stråling. Ikke plukk solbriller bare fordi du liker måten du ser på dem. Hvis du kan, etter kjøp solbriller som vil delvis brytes rundt til sidene av hodet ditt. Undersøk huden din ofte under dusj eller badekar. Funn av nye eller uvanlige vekster eller endringer tidlig tilby de beste sjansene for en kur.
Hvis du legger merke til unormale føflekker eller utvekster på kroppen din, ta kontakt med din lege umiddelbart for å få tidligst mulig diagnose av enhver form for mulig hudkreft. forebyggende hudkreft metoder kombinert med påvisning tidlig kreft ville tilby størst sjanse for bedring med rask behandling
Om forfatteren:. Russell (Rusty) Hart er grunnleggeren av Health, Fitness & Sport Club, et nettsted viet til å fremme helse, fitness og velvære. Området omfatter et bredt spekter av helse og fitness aktiviteter, inkludert generell helse saker, pilates, yoga, CrossFit, tredemølle trening, løping, kettlebell, svømming, håndball, camping, jakt, HIIT, triatlon, ekstremsport, hestesport og mer. Skulle dette emnet være av interesse, kan du besøke HF & S Club hjem nettsted hvor du finner over 1300 kvalitet innlegg med nye innlegg blir publisert daglig. Du får raskt tilgang de som er av interesse, kan du velge noen av 20 kategorier fordelt på over 260 underkategorier for enkel tilgang. . Tilgang til dette nettstedet ved å gå til https://www.healthfitnessandsport.com
