Mer enn 1 million mennesker i USA dør av hjerte- og karsykdommer hvert år, og er den største dødsårsaken. Hypertensjon, som rammer omtrent en fjerdedel av amerikanske voksne, spiller en viktig rolle i hjerte-og karsykdommer ved å øke risikoen for å utvikle livstruende tilstander.
Mens leger skrive flere og flere resepter for å behandle det økende antall pasienter med høyt blodtrykk, noen mennesker er å snu til alternative former for hypertensjon behandling.
noen urter og kosttilskudd viser lover som høyt blodtrykk behandlinger, men det er viktig å bruke forsiktighet når du velger dem. Noen kan ha ingredienser som ikke er oppført på etikettene, eller en alternativ behandling for hypertensjon kan samhandle med resept eller over-the-counter medisiner. For å være på den sikre siden, alltid snakke med legen din
før
starter noen nye behandlinger.
blodtrykk behandling Alternatives
Følgende urter og kosttilskudd kan være gunstig som alternative hypertensjon behandlinger:
Hawthorn. Denne nordeuropeisk anlegget har blitt brukt som en hjertesykdom rette for århundrer. Medisinsk forskning støtter opp hagtorn hjerte-sunt omdømme, og det er ofte brukt som et alternativ behandling. Hawthorn synes å være en effektiv behandling hypertensjon på grunn av sin anti-inflammatoriske forbindelser.
«med hypertensjon, er det lav grad av betennelse i arterieveggene, noe som betyr at blodårene seg sammen og ikke strekke naturlig «, forklarer Paul Kalnins, ND, assisterende professor ved National College of Natural Medicine i Portland, Oregon.» forbindelsene i hagtorn kan hjelpe slappe av de arterieveggene. «det er mulig at hagtorn kan samhandle med digoksin (Digitek , Lanoxin), et medikament som brukes til å behandle visse hjertelidelser, så ikke bruk disse to behandlingene sammen uten veiledning fra legen din.
Fiskeolje. Fiskeolje har vært spioneringen som en verdig kosttilskudd fordi det er en god kilde til omega-3 fettsyrer, som blant annet har naturlig forekommende anti-inflammatorisk egenskaper. Dette er grunnen til at forskerne ser på fiskeolje som et alternativ behandling for hypertensjon. Fiskeolje har også den ekstra fordelen av å kjøre ned triglyserider, en type fett i kroppen som kan være farlig ved høye nivåer.
Mange studier viser at dietten er den mest effektive måten å få fordelene av omega- 3 kilder som fiskeolje. På grunn av de høye kostnadene ved villfisk og bekymringer over kvikksølvnivåer billigere, oppdrettsfisk, er kosttilskudd fra anerkjente kilder anbefales også. «Kosttilskudd bør komme fra en kilde som sjekker kvikksølvnivåene i fiskeolje,» sier Kalnins.
Hvitløk. De forbindelser som finnes i hvitløk hjelp regulere immunresponsen som er involvert i den inflammatoriske prosessen og har vist seg å senke lipidnivåer. «Men» Kalniņš notater, «klinisk, jeg har ikke sett hvitløk fungerer veldig bra for hypertensjon.»
Magnesium. Det er en god del bevis som viser dietter høy i magnesium kan senke høyt blodtrykk risiko. Magnesium rolle som et alternativ behandling for hypertensjon er nært knyttet til kalsium. Arteriell glatt muskulatur krever kalsium for sammentrekning, men folk med høyt blodtrykk har en tendens til å hope seg opp kalsium i disse musklene – derav den utbredte bruken av kalsium kanal blocker medisiner. Magnesium er tenkt å være en naturlig kalsiumblokker: Det motsetter effekten av kalsium ved å slappe av arteriell muskel. Noen helsepersonell har ikke sett mye suksess med magnesium som hypertensjon behandling spesielt.
Koenzym Q10. Tillegget koenzym Q10 (Co-Q10) er også involvert i den sammentrekning av glatt muskulatur, spesielt effektiviteten av sammentrekning. «Co-Q10 øker aktiviteten av mitokondrier, som er der energien blir gjort, slik at det gir vesentlig mer energi til hjertemuskelen», sier Kalnins. Men rollen som hypertensjon behandling ved å redusere blodtrykket er uklart og trenger videre forskning.
Folsyre. Folsyre er noen ganger gitt som en alternativ behandling for hypertensjon på grunn av dens virkninger på arterieveggene. Det finnes bevis på at akkumulering av aminosyren homocystein i blodet kan skade disse vegger. Folinsyre, vanligvis gitt i kombinasjon med vitamin B6 og B12, reduserer nivåer av homocystein. En fersk studie viste at kvinner som spiste minst 1000 milligram (mg) av folsyre per dag hadde omtrent halvparten av risikoen for å utvikle høyt blodtrykk som de som forbrukes 200 mg eller mindre per dag.
kosttilskudd forskrifter aren « t det samme som regler for reseptbelagte og over-the-counter medisiner – produsenter kan markedsføre et supplement uten å måtte bevise sikkerheten eller effektiviteten. Det er derfor du bør forskning kosttilskudd og snakke med din fastlege om mulige interaksjoner og bivirkninger før du bruker en alternativ behandling for hypertensjon.
