Spørsmål Book jeg har en hals utvekst og tre som er hovne. Jeg prøver physcial theraphy først for et par uker. Hvis det ikke bedre at de ønsker å gjøre serie injeksjon. Gjør disse injeksjon arbeid eller skal jeg bare holde oss til theraphy.
Svar
Sharon:
Her er instruksjonene til hals øvelsen
En av de vanligste problemene med halsen er at halsen bein komme fra hverandre. Den lille stykke glatt bein på den ene ryggvirvler (en hals bein) sitter ikke ned på den lille glatt stykke bein på neste ryggvirvlene.
Det er et hjem øvelse du kan gjøre som vil rette det opp. Og det er dette.
Stående eller liggende på ryggen, holde ansiktet rett fram. Ikke vipp haken ned eller opp. Hvis du ligger på ryggen, flytte ansiktet mot taket er slik at hvis det rørte taket, vil ansiktet ditt være flatt på taket. Hvis du står, går det rett frem på en slik måte at din panne og hake ville berøre veggen foran deg på samme tid. Det har å gå rett frem.
Holding den posisjonen, flytter haken i et åttetall mønster. Forestill veggen er et stykke papir. Du har en blyant som stikker rett ut fra haken. Bruk spissen på en blyant til å skrive en «8» liggende på siden.
Når gjort riktig, halsen vil deretter foreta en farlig støy i bunnen av hodeskallen. Dette er bra. Det vil hjelpe halsen. Det kan ikke ta den knaser lyden ut med en gang, men det vil sikre at ingen skade er gjort og faktisk vil løse problemet hvis en vedvarer i å bruke den.
Betyr dette svaret du spørsmål?
Hvis ikke, går til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og ser etter en god kiropraktor nær deg. De cn gå over trening med deg. Det om fra Dr. DeJarnette forfatterskap.
Dr. Rozeboom
Sharon:
Takk for skriving
hele ryggmarg må være under mye stress og press for å ha så mye å gå på i nakken
Dessuten kan kostholdet være en faktor, høres ut som du ikke kan få riktig ernæring for å holde brusken systemet sterkt. Se etter noen glukosamin sulfat eller svovel kosttilskudd. Knox Gelatin vil også bidra, sammen med noen spormineraler.
Hvis det var min hals, ville jeg prøve en god kiropraktor. Sjekk www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com å finne en nær deg. Kiropraktorer oppført på disse nettstedene er spesielt opplært til å håndtere situasjoner som dette med smerte eller fare.
Den injeksjoner er vanligvis kortison. For mye av det vil svekke bein. Og resultatene, om noen, er midlertidige.
Det er også en øvelse du kan bruke som ville hjelpe hele ryggraden. Jeg kan sende deg en kopi hvis du skrive igjen og spør meg. Det er på min andre datamaskin, så jeg kan ikke sende den herfra.
bok av Dr. Batmanghelidj, «Hvordan takle Tilbake Pain–» er også veldig bra. Få en kopi av det og følg instruksjonene.
Betyr dette spørsmålet ditt?
Dr. Rozeboom
