Panikkanfall er svært vanlige årsaker for folk å søke hjelp fra hypnoterapi og andre alternativer. Men hva er panikk angrep og hvordan vet du hvis du får dem? Panikkanfall er ikke noe nytt, selv om du kanskje høre noen forfattere og foredragsholdere som sier at de synes å være en mer moderne fenomen eller problem. Stuff og tull, som min oldemor ville ha sagt! Opplevelsen av panikkanfall er ikke en ny ting, selv om begrepet «panikkanfall» har bare blitt gjeldende i de siste tre tiårene eller så. I gamle dager, de pleide å bli kalt «hysterisk» eller «hysteri». Bakgrunnen for navneendringen har vært en anerkjennelse av medisinske fakta og et ønske om å unngå sexistisk språk: navnet «hysteri» ble avledet fra det greske ord som betyr «liv», og det ble antatt at bare kvinner hadde dem … med mindre du er Shakespeares kong Lear, som beskrev symptomene på hans «hysterica passio» eller «mor» før han hadde sin nervøst sammenbrudd. Ordet «panikk» er eldre fortsatt: det er tatt fra navnet på den greske guden Pan, som antas å forårsake denne typen terror og frykt hos dem som hadde pådratt seg sin misnøye Den medisinske brorskap i de dårlige gamle dager da de trodde panikkanfall ble forårsaket av livmoren ble trolig forvirrende panikkanfall riktig med PMS, som er forårsaket av å ha en fullt fungerende livmor og eggstokker, komplett med kvinnelige hormon svingninger. Men å ha et anfall av PMS er ikke det samme som å ha et panikkanfall, selv om noen kvinner kan være mer tilbøyelige til å ha panikkanfall når hun er på det stadiet av hennes syklus. Alle kan få panikkanfall: kvinner med PMS, kvinner uten PMS, menn og barn. De tidlige forskere på området psykologi, for eksempel Freud (som også kombineres hypnose med sin faste psykoanalyse), snart anerkjent at det ikke var bare kvinner som hadde «hysteri». Faktisk ble mye av forskningen på området psykologi, hypnoterapi og lignende gjennomføres i forsøket på å finne en kur for hysteri – vi ville kalle dem panikkanfall disse days.So hva er et panikkanfall og hvordan kan du fortelle det bortsett fra bare følelsen litt oppskjørtet og fra ordinære frykt? panikkanfall er vanligvis utløst av en skremmende situasjon. Men, har du sannsynligvis ikke trenger å søke hjelp fra hypnoterapi hvis du har hatt en one-off panikkanfall etter, si, du kom hjem for å finne tre store maskerte fremmede i huset går gjennom verdisakene dine. Et panikkanfall er trolig forståelig i disse forholdene – alt du trenger å gjøre når du har roet seg ned igjen, er å ringe politiet, fortrinnsvis ved din nestes hus. Men hvis du har hyppige panikkanfall i respons til bare små stimuli eller til stimuli som vanligvis ikke tenkt på som farlig eller skremmende, så har du sannsynligvis bør søke hjelp, enten det hjelp kommer fra hypnoterapi eller elsewhere.A panikkanfall er en intens reaksjon som påvirker hormoner, nerver og puste. Det er en overdrevet form for normal fight-or-flight respons. Når du er i en situasjon som oppleves som truende (om det er eller ikke), sender hjernen signaler til nyrene til å produsere adrenalin. Dette adrenalin er ment å gire deg opp til å kjøre bort veldig raskt fra den farlige situasjonen eller bekjempe trusselen. Men under et panikkanfall, er det nesten som om du får for mye adrenalin summende rundt system.Often, under et panikkanfall, økt hjerterytme og pust utløst av adrenalinet få til en slags feedback loop, stadig blir verre og verre. Mange av symptomene på et panikkanfall lapper med de av hyperventilering, ofte fordi folk hyperventilere under et panikk attack.The medisinske eksperter liste 13 (hvor hensiktsmessig!) Panikkanfall: en racing hjerterytme, svetting, skjelving, føle kvalt eller kortpustet, en kvelningsfornemmelse, brystsmerter, en syk følelse i magen, svimmelhet, en følelse av uvirkelighet eller løsrivelse, en frykt for å bli gal, en følelse av undergang eller forestående død, prikking og /eller nummenhet, og frysninger ( eller hetetokter). Opplever minst fire av disse symptomene meget raskt i respons på en stimulus og ha dem når en topp på omtrent 10 minutter. Hvis du bare oppleve et par av disse (f.eks en racing hjerterytme og svetting), har du sannsynligvis ikke har et panikkanfall. Noen mennesker også begynne å gråte eller skrike ukontrollert, mens andre opplever øresus, hodepine og stiv nakke. Tunnelsyn er noen ganger oppleves også.Rommene symptomer på et panikk er angrepet er helt som de av en kardiovaskulær hendelse eller hjerteinfarkt. Dette har to hovedeffekter. For det første, folk som opplever panikkanfall ofte tror de har et hjerteinfarkt og ringe nødetatene. For det andre, hvis du har et panikkanfall, men tror du har et hjerteinfarkt, vil denne troen gjøre deg enda mer skremt: hjerteinfarkt drepe deg. (Panikkanfall ikke drepe deg, men.) Dette kan ha dårlige langsiktige konsekvenser: etter forlegenhet av å gå til legevakten og finne ut at du ikke skulle ha et hjerteinfarkt, men et panikkanfall ofte gjør folk redd at de vil ha en annen panikkanfall … som ofte ender opp som skjer. Dette er det punktet hvor folk ofte begynner å søke hjelp fra hypnose og elsewhere.Some mennesker er mer utsatt for panikkanfall enn andre – vi alle kjenner folk som kan «holde hodet når de om du mister deres og skylde det på deg» og de som får jitters ved slipp av en lue. Fobier er ofte forbundet med panikkanfall, og måten å overvinne panikkanfall er å overvinne fobi. Andre ting som kan gjøre en person mer utsatt for et panikkanfall inkluderer for mye kaffe, en passiv eller unassertive personlighet, noen psykiske lidelser og visse medisiner. Unngå situasjoner som gjør at du panikk og negative holdninger også gjøre en person mer utsatt for panikkanfall, spesielt i den situasjonen de har vært avoiding.The gode nyheten er at lider panikkanfall er ikke en psykisk lidelse, og de kan bli overvunnet.
