Det har alltid vært eksistensen av den følelsen av angst – påvente av fare og frykt for noen uheldige forekomst på baksiden av våre sinn. Men i moderne tid av stress, sann konkurranse og usikkerhet, har problemet med angst blir kronisk, og har utviklet seg til en trussel. Dette har utgjort en stor utfordring mot vedlikehold av vår gode helse og trivsel. Kjennetegn på anxietyAnxiety er en ubehagelig følelsesmessig tilstand. Dette er preget av en følelse av frykt, bekymring, nervøsitet, angst, følelse av stress som kan stamme fra påvente av noen ikke-spesifikk farekilde. Noen fysiske symptomer er også forbundet med angst. Rask hjerterytme, svimmelhet, besvimelse tendens, skjelving, uregelmessig pust, svette, hjertebank, høyt blodtrykk, brystsmerter og kortpustethet er vanlige symptomer, alle /noen som er observert hos personer som lider av angst. Det kan være at angst er resultatet av situasjoner med stress. Igjen, kan den tilsynelatende utfallet av spenning stress være en del av et større problem. Det kan være assosiert med flere andre medisinske problemer, som alle også kan være knyttet til psykiatrisk tilstand. En riktig diagnose kan avsløre mye. En person som lider av angst viser hyperaktiv atferd og kan vise hyper- oppmerksomhet også. De angst lider pleier å være irritabel. De ofte lider av søvnløshet og blir lei lett. De har følelsen av å leve i ferd med å miste ut. Stort antall barn har også blitt rapportert å lide av angst nå til dags. Siden barndommen er en avgjørende periode av livet, er det vanlig for barn som har blitt misbrukt og forsømte å lide av angst. Dette kan også nå slike enorme proporsjoner at det forstyrrer barnets evne til å fungere normalt. Det kan bemerkes at angst faktisk kan vise seg å være fordelaktig i noen henseender også. Følelsen av angst hjelper takle intense situasjoner som oppstår i livet. På en måte, det bidrar til å motivere personer til å forberede seg på beste måte og utføre til det ytterste i offentlige taler, på en eksamen, i arbeidet mot å møte noen tidsfrist etc. Imidlertid gjør den til en sykdom hvis det går utover en viss grense og truer helsen. Behandling og tiltak for anxietyPsychotherapy er en effektiv måte å bli kvitt angst. Å snakke med vedkommende ofte personen letter ut mange av de underliggende årsakene til angst. Atferd og kognitiv terapi er andre vanlige behandlinger for herding angst. Atferdsterapi ser til at uønsket atferd er blitt kvitt og den enkelte gjengis mer i stand til overfor vanskelige situasjoner i livet. Kognitiv terapi bekymringer skiftende uproduktive eller skadelige tankemønstre. Medisiner for å lindre angst, stress og spenning er også foreslått. Dette brukes ofte med psykoterapi og kognitiv atferdsterapi. Anti depressiva og anti angst medisiner som kalles «angstdempende» brukes med fordel i å lindre angst. Avslapping prosedyrer også hjelpe i denne situasjonen. Herbal medisiner som induserer en beroligende følelse og bringer om avslapning er mye nyttig i lindre angst.
