Hvis du er noen som lider med kolitt i jakten på dietter for Ulcerøs kolitt kan du finne det litt vanskelig. Du vil ikke finne en kolitt diett som alle medisinske fagfolk kan bli enige om. Men de fleste av diett planer for kolitt at du vil finne er designet av mennesker, som deg selv, som lider av ulcerøs kolitt.
Holde en dagbok av matvarer som du spiser og de reaksjoner som du har kan være svært nyttig i å finne ut den beste Uclerative kolitt diett plan for deg. Gjøre notater om hva du drikker og spiser. Selv om legene ikke kan bli enige om dietter for Ulcerøs kolitt finnes det produkter som alkohol, litt frukt, høy i fiber frokostblanding, koffein, og noen fruktjuicer, som er godt kjent for å forårsake en lakserende effekt forårsaker diaré og kramper. Disse effektene også oppstå på personer uten kolitt. Ditt kosthold er viktig, spesielt hvis du lider av ulcerøs kolitt, for å holde seg friske.
Vekttap, svakhet, dehydrering og underernæring kan være forårsaket av kronisk diaré. For å sikre at dette ikke skjer må du ha et sunt kosthold plan på plass og følge den. Din diett plan må ha nok protein, sunt fett, karbohydrater, vitamin D og B12 og jern for å holde deg så frisk som mulig.
Det er noen mennesker som lider av bluss ups forårsaket av kunstige søtstoffer og enkel sukker. Når du søker etter dietter for Ulcerøs kolitt du virkelig trenger å tenke og være ærlig med deg selv. Jeg vet at det kan være vanskelig å gi opp de tingene du liker, for eksempel, godteri, brus, kaffe og andre ting. Men husk at din helse bør være prioritet, og hvis du trenger å gi disse tingene opp så det er det du trenger å gjøre. Kolitt er kjent som en kronisk sykdom som betyr at du ikke kan ha noen symptomer for en stund og ut av ingenting de bare blusse opp. Dietter for Ulcerøs kolitt kan hjelpe kontroll kolitt fra å komme ut av kontroll. Mindre symptomer kan undertrykkes med riktig kolitt kosthold, men hvis symptomene blir for stort du kan kreve kirurgi. Start riktig kosthold plan før det er nødvendig.
Noen andre ting å tenke på mens du ser på dietter for Ulcerøs kolitt er også den fysiske delen. Angst og stress ikke forårsake Ulceratvie kolitt, men de skjønner irritere tilstanden. Noen mennesker som lider av kolitt også lider av angst. Kanskje disse to forholdene går hånd i hånd. De med kolitt er alltid bekymret bluss vinduer og finne bad i gangen.
Grunnen til at det er noen noen dietter for Ulcerøs kolitt er fordi ulike mennesker kan være allergisk mot forskjellige ting. En diett kan fortelle deg å konsumere mye av meieriprodukter, men hvis du er laktose intolerant du ikke ville være i stand til å følge denne dietten plan. Prøv å holde alle disse elementene i tankene når du er på utkikk etter en kolitt diett, og du vil være i stand til å finne en de vil arbeide med din situasjon.
