More og flere akne lider er nå å snu til behandling av huden sin naturlig. Dette er fordi leger er nå for raske til å foreskrive en muntlig stoff for et problem som kan styres med et næringsrikt kosthold og en sunnere livsstil. Ingen stoffet vil kurere noe hvis du stadig fôre sak med dårlige livsstilsvaner.
Leger vil ikke foreskrive en sunn, naturlig tilnærming til behandling av akne, fordi forskrivning narkotika er det som holder dem i jobben sin. Kontinuerlig bruk av rusmidler kan føre til uønskede bivirkninger, og dette er hva som setter mer en flere mennesker ut av å besøke sin lege for behandling av akne deres.
Så hva ville være din beste tilnærming til behandling av din hud? Først av det er viktig å holde huden ren, og du kan gjøre dette enkelt med en medisinert, anti-bakteriell såpe. Det trenger ikke å være en resept styrke kjemisk baserte såpe, det kan være en som du kan kjøpe rett av sokkelen i din lokale matbutikk. Så lenge det dreper bakterier og holder huden ren er det ingenting annet du trenger den å gjøre.
Alt du trenger å gjøre er å vaske huden morgen og kveld, og dette er å vaske bort alle døde hudceller , olje og bakterier. Å gjøre dette gir huden din rommet den trenger for å puste, og etterlater mindre på huden din til å tette eventuelle porer.
Holde huden fuktig er svært viktig. Tørr hud kan oppmuntre acne, og føre til at porene til å bli mer tett. Drikke mye vann hver dag vil hjelpe huden din bli myk og fuktig. Du bør satse på minst 8 glass vann spredt ut gjennom dagen. Hvis du kroppen blir dehydrert huden din blir for tørr, og deretter din akne kan bli verre.
Spis en diett som er fylt med mat full av næring. Frisk frukt og grønnsaker er matvarer du trenger din diett for å bestå av mest. Kroppen er avhengig av vitaminer og mineraler for å fungere skikkelig, og huden din trenger dem for at det skal se bra ut også.
Hvis du ønsker å spise junk food som er fylt med fett, og har null næringsverdi og huden din vil gjenspeile hva du putter inn i kroppen din.
en diett som er fylt med disse stakkars matvarer setter også mer giftstoffer inn i kroppen din, og disse giftstoffene sette en belastning på indre organer. Når din indre organer må jobbe hardere dette har en effekt på hvordan huden din ser ut, og har også en effekt på energinivået.
Regelmessig mosjon bidrar til å holde huden din klar. Trening hjelper kroppen å skille ut giftstoffer gjennom svette, og det gir også alle dine indre organer en god treningsøkt. Ditt blod pumper raskere, og trening vil frigjøre endorfiner, slik at du føler deg bedre, og når du føler deg bedre du ser bedre.
Bruk disse tipsene for å klarere hud vil ha en mye mer positiv effekt på livet ditt enn å bruke narkotika for et år eller to som bare maskere en årsak til akne.
