Porsjoner: 6
Prep Tid: 15 minutter
Ingredienser Book 6 skiver fransk eller syrlige dough brød
2 ts olivenolje
2 fedd hvitløk, skrelt og halvert
12 cherrytomater, partert
kopp hakket frisk basilikum eller bladpersille
2 oz redusert fett fetaost, smuldret
nykvernet pepper
Veibeskrivelse
Grill eller toast brød på begge sider til de er gyllenbrune.
Brush ene siden av hver skive med noen av olivenolje og gni med hvitløk.
i en liten bolle, kombinere cherrytomater, basilikum, og fetaost. Skjeen 1/6 av blandingen på hver brødskive
Legg til en sliping av fersk pepper og server
Nærings
Per porsjon:.. 106 kalorier ( 28% kalorier fra fett), 4 g protein, 3 g fett (1,1 g mettet fett), 15 g karbohydrater, 1 g kostfiber, 3 mg kolesterol, 280 mg natrium
Diabetes børser: 1 karbohydrat ( brød /stivelse), 1/2 fett
