«Tidlig i seng, tidlig å stige, gjør en manHealthy, rik og klok» Dette barndom rim gjør prosessen med å bo sunt synes så enkelt. Dessverre ikke alle av oss er velsignet med slike perfekte konstitusjoner. Det finnes en rekke sykdommer og forstyrrelser som rammer oss. Noen av disse er «Genetisk» eller programmert i genene våre. Disse unormalt er funnet i kromosomene i vårt DNA. Vi får disse forholdene fordi noen i familien vår har lidd av samme sykdom. Noen genetiske sykdommer inkluderer sigdcelleanemi, hemofili, mental retardasjon blant andre.
Andre sykdommer er forårsaket på grunn av miljømessige faktorer. Du kan få en infeksjon som er i luften eller vannbasert, det vil si at sykdommen forårsaker patogen reiser via luft eller vann i ditt nærmiljø til deg for at du skal bli syk. Noen vanlige luftbårne infeksjoner er luftveissykdommer som influensa, eller et hode kaldt. Vannbårne sykdommer vil inkludere mordere som kolera og tyfoidfeber. Disse er spredt om forurenset vann og er mer sannsynlig å oppstå når hygieniske forhold ikke kan opprettholdes. For eksempel i overfylte flyktningleirer.
Mange av disse er hva legene kaller «livsstils» sykdommer. Disse er forstyrrelser så som fedme, hypertensjon og diabetes. Selv om det er et krav at disse sykdommene er også påvirket av genetiske faktorer, i hovedsak de kan forbli sovende hvis du har en sunn livsstil. Her kan du finne ut hva problemene nøyaktig sykdommen vil føre til og få noen tips for å motvirke handle dem. De fleste livsstilssykdommer kan styres ved hjelp av to enkle verktøy, sunn mat og tilstrekkelig mosjon. Men dette er lettere sagt enn gjort for folk flest lider av disse sykdommene.
Hva er måten å håndtere en sykdom? Naturligvis først må du identifisere den. Dette er diagnosen gjort av legen etter at han har en titt på måleresultatene. Symptomene på sykdommen ofte er nok til å diagnostisere den, på den annen side spesialiserte tester kan være nødvendig for å diagnostisere enkelte sykdommer. Etter at diagnosen vil du få foreskrevet medisiner for å motvirke de negative effektene av sykdommen. Mange symptomer kan forsvinne på dette stadiet, men det er ikke så uvanlig å ha bivirkninger på grunn av medisiner som er foreskrevet.
Etter sykdommen har gått sin gang prognosen er undersøkt av lege. Resultatet av behandlingen er avhengig av en rekke faktorer, inkludert rettidig diagnose og riktig medisinering. Noen sykdommer blir kurert helt, mens andre bare gå inn i resesjon for en stund før de angriper kroppen igjen. Og så er det noen sykdommer som er dødelig fra det øyeblikket du kontrakt dem. Det er ingen kjent kur for slike sykdommer, og man kan bare gi midlertidig lindring fra symptomene til pasientene. Etter å ha blitt diagnostisert med kreft, HIV eller AIDS, et lammende slag eller hjertestans vil være dødelig.
Så hva skal man holde seg frisk? Hver sykdom har en trigger som raskt begynner det. Hvis du er genetisk utsatt for enkelte sykdommer kan du treffe tiltak for å holde triggere under kontroll. For eksempel hvis foreldrene dine har diabetes, er det mer sannsynlig å få det. Så sørg for at du ikke spiser for mye sukker og få rikelig med mosjon. Samtidig opprettholde grunnleggende hygiene vil også resultere i å holde mange patogener i sjakk. Øvelsen vil også bidra til å øke kroppens immunsystem gjør deg mindre utsatt for å bli syke. Det er all sunn fornuft egentlig, men den vanskelige delen er faktisk gjennomføre det.
