Hvis du bruker en størrelse 14, og du blåse en bunt på designer størrelse 8 kjoler som motivasjon, vil du sannsynligvis ende opp med å ha dårlig samvittighet, frustrert og sint hvis du ikke lusket rundt i det en måned senere.
i virkeligheten vil du gjøre mye bedre innstilling mindre, oppnåelige mål for deg selv. Hvis du må prøve nye-klær strategi, gå ned en størrelse om gangen, og ikke kjøpe noe du må ta ut en andre boliglån til å betale for.
Fordi, hvis du fortsetter å anger på å miste vekt raskt, vil du ende opp med å innlemme kjepphest dietter eller de som tilbyr raskt vekttap.
for de fleste som ikke er klar over dette faktum, er det ingen slike ting som raske vekttap dietter og det er ingen nippy vekttap for folk som ønsker å bli slankere enn hva kroppen kan gi.
problemet med de fleste er at de har en tendens til å velge nippy fikser der faktisk disse tingene er ikke effektiv i det hele tatt.
hva som ikke fungerer
i dag, er det nok av vekttap strategier som er garantert å slå tilbake. Dette er fordi disse nippy løser innpodet på visse diett planer er i realiteten ikke effektiv fordi den ikke benytter riktig prinsipp og riktig holdning i å miste vekt.
Disse raske vekttap diett planer er kjent som kjepphest dietter fordi det er akkurat det de er, bare et innfall. Med tiden når moten er over og popularitet synker ned, folk vil innse at kostholdet de har vært avhengig er ikke pålitelig i det hele tatt.
Hvis du vil vite mer om disse kjepphest dietter som er selger som varmt hvetebrød på markedet i dag her er en liste over noen kjennetegn som vil fortelle deg om ikke å prøve det selv en gang
her er de:.
1. Hoppe over måltider
Har din diett plan krever at du hopper over måltider? Hvis den gjør det, så er det en kjepphest diett.
Avstå fra mat helt er ikke en sunn vane. Det kan også føre til noen alvorlige komplikasjoner eller problemer spesielt for folk som er syke med diabetes.
hoppe over måltider vil bare føre til en hypoglykemi, eller den tilstand hvor blodsukkeret er veldig lav, og vil trolig bare være effektiv i gjør du spiser dobbelt så mye på neste måltid.
2. Slanking uten trening, eller vice versa
Trening er viktig for menneskekroppen. Det er viktig i riktig blodsirkulasjon og andre aktiviteter i menneskekroppen system.Therefore, diett planer som ikke krever at du trener er forstyrrelser. Folk er født til å flytte.
Men igjen, er ikke tilstrekkelig mosjon alene. Derfor ville det være bedre om kosthold og trening vil gå hånd i hånd.
3. Kontinuerlig somler
Det finnes ingen bedre tid til å begynne å miste vekt. Hvis du ønsker å virkelig miste de overskytende fett, må du gå ned i vekt nå.
trenering vil ikke få deg hvor som helst, og vil bare gjøre problemet verre. Så, etter
kokt ned, er det best hvis din diett plan antyder en viss tidsramme for du begynner å miste vekt, sjansene er, er du følge utviklingen av kjepphest dietter. Å stole mer på den måten du føler enn fortelling av båndet. Dette betyr at hvis veiing skala forteller deg at du taper vekt selv om det er tregere enn du ønsker, men du føler deg energisk og positivt om din vekt-tap innsats, da, er du bare gjør det bra.
Som nevnt og er verdt å nevne igjen, er ikke vekttap en rask prosess
