Hvis du er en forelder til astmatiske barn, må du forstå hva akkurat hva rytmisk pusteteknikk er, og det er forventet resultater. Denne typen puste strategier har ablilty å bli kvitt astma nå for barna.
Slik at du er helt ukjent med konseptet. Les de detaljerte instruksjoner om rytmisk pusteteknikk før du begynner å prøve å lære barnet ditt.
Som alle foreldre vet, er det ikke lett å få et barn til å slappe av, for ikke å si bli kvitt astma nå, men som med voksne er det best hvis du kan gjøre det før du arbeider på å puste. Her er noen ideer som kan hjelpe.
Husk også tips om å lære barnet ditt til å flyte i et svømmebasseng; Dette hjelper dem til å forstå hva det er du vil når du så dem til å slappe
Det er en teknikk det jeg kalt Elephant Walk
Strategi 1 -.. Hva er ? Elephant Walk
det er å imitere den langsomme, svaiende; avslappet bevegelse av en elefant flytte sin bagasjerommet fra side til side kan hjelpe veldig små barn forstår om avslapning.
Det er å ha barnet til å late som å være en elefant. Bøye knærne, hengende hodet forover, avslappende skuldrene, med armene hengende løst nesten berører gulvet, har dem visualisere og etterligne en elefant sakte gange svaier fra side til side. Egentlig er det moro -. Prøv det
Med barn under fem år er det nesten umulig å få dem til å delta i Rytmisk pusteteknikk, de er som regel for opptatt med å spille og utforske sin verden.
Som deres oppmerksomheten span av disse barna er begrenset, vil du ha slått Rytmisk pusteteknikk i et spill ved å snakke med dem om «blåse opp» sine magen og gjør det BIG, BIG, BIG.
Så vis dem hvordan de skal sakte blåse ut så mye luft som de kan, noe som gjør den korte puhhh puhhh, lyder puhhh gjennom munnen. Send dem til å se hvordan deres magen går inn og se hvor lite de kan gjøre det.
La dem prøve å gjøre sine magen virkelig store og veldig små. Oppmuntre dem: de er ikke smart! Denne måten å bruke tid til å spille dette spillet kan motivere barna til å sakte bli kvitt astma nå i setninger.
Det er noen fantastiske spill å spille som vil oppmuntre barn til å puste ut lenge og sakte.
Strategi 2 – trene sine Blowing bli kvitt Astma nå
De elsker blåser bobler i badekaret eller med boble rør.
Blowing en bordtennisball eller blyant over et bord er et morsomt spill, og kan varieres ved å blåse gjennom et sugerør.
Selv blåser smuler av bordet vil gjøre dem lykkelige – hvis du ikke har noe imot å feie opp i rotet. Vel, tro meg … det er verdt innsatsen.
Barn elsker å lage lyder, og selv om foreldrene vil måtte tåle kakofoni av lyd, blåser en munn orgel, fløyte eller leketøy trompet gir dem frihet til å nyte en hyggelig aktivitet og utøve sine luftrom samtidig.
Som barn utvikler og puste kapasiteten bedres, dette spillet kan utvides ved å øke avstanden mellom barnet og lyset.
senere de skal lære å kontrollere pusten slik at flammen beveger seg forsiktig, men går ikke ut. Opprettholde denne typen pusting kontroll, for enda et minutt eller så en dag, vil forbedre deres respiratoriske utvikling.
Bruk fantasien og initiativ til å utarbeide andre egnede spill og aktiviteter, men husk det må legges vekt på puste ut for å oppmuntre totale avslapping og for å hjelpe løsne barnets øvre bryst området.
Disse aktivitetene vil sakte vise til barna hvordan de skal kvitte seg med astma nå, slik at de kan nyte sine spill, vil du overrasket over at de snart glemt at de har astma.
forsiktig, må du notere:
Vær forsiktig så du ikke overdrive disse spillene fordi utvidet exhaling kan føre til at barnet å utvikle en hvese
Puste ut, eller puhhh. , puhhh puffing, bør slutte å bare kort av en hvese. Hvis en hvese oppstår, stopper spillet som det kunne kanskje utløse et angrep. Ofte en hoste vil bidra til å klare hvese og spillet kan fortsette.
Selv om du kanskje vet hva som er de to enkle puste strategier for barna, men alle disse opplysningene vil være til ingen nytte hvis ingen handling blir tatt.
Å ha kunnskap er ikke makt, bruk av kunnskap er sann makt til å fri deg pinen av å ha astma igjen. Du bør aldri legge til eller endre noen del av din nåværende astma behandlingen uten først å rådføre deg med legen.
Men mange astmatikere inkludert barna noen ganger har en tendens til å ta pusten for gitt, og de bør være være bevisst og klar over at for å ha en astma-fri livsstil, er det nødvendig med en skikkelig og likevel effektivt astma recovery system . Selv uten en skikkelig astma styringssystem, vil det ikke være mye astma fri livsstil å håpe på.
Anvende kunnskap om hvordan du bruker disse puste strategier for barn med en effektiv astma styringssystem selv din lille kan bruke til å nyte astma-fritt liv igjen
bruk av disse fakta og tips sammen med et system -.. nyte livet igjen
