Each dag forskere og leger få ny og verdifull informasjon om diabetes og dens årsaker. Ti og tyve år siden var vi usikre på om hva som forårsaket denne sykdommen. I tillegg til genetiske og ikke-kontrollerbare situasjoner, vet vi nå at miljøfaktorer også regne inn årsaken til denne sykdommen. Så hva er noen av de store diabetes årsaker og hva kan du gjøre med dem? Kan du gjøre noe i det hele tatt? Gjennom denne artikkelen har vi snakket om diabetes og noen av årsakene som du kan eller ikke kan være i stand til å kontrollere.
Her er noen ting du kan gjøre om dem.
Alder er en stor aktør i hvorvidt en person kontrakter diabetes. Dessverre er det ingen måte for deg å kontrollere denne faktoren. Bli eldre er et faktum i livet som ikke kan endres. Hvor sunn du forbli som du alder er noe du kan kontrollere. De fleste mennesker med type 1-diabetes vil utvikle det tidligere i livet. IA sunn livsstil er ditt beste våpen for å unngå type 2 diabetes helt.
Har du excercise eller flytte rundt? Nylig har forskere oppdaget at fører en stillesittende livsstil kan føre en person til å utvikle diabetes. Vet du hva det betyr? Stå opp og flytte rundt er hva det betyr! Tretti minutter en dayof trening anbefales. Denne øvelsen trenger ikke å være intens. Du kan hjelpe avverge diabetes med en minimal tur rundt kvartalet. Dette er faktisk den mest enkle måte for å forebygge diabetes. Hva i all verden er du fortsatt gjør sitter der? Ikke bare sitte der, gå en tur!
Fat folk er de mest sannsynlige kandidatene til å utvikle diabetes. Takket være nye utbygginger er det mange alternativer der ute for folk som sliter med vekten sin, og som ønsker å holde diabetes fra å ta tak. Det er selvfølgelig mange måter du kan bidra til å få vekten under kontroll. Noen vil oppnå resultater med diett og mosjon alene. Kirurgiske inngrep kan være et alternativ for de som ikke kan kontrollere sin vekt med diett og mosjon alene. Rådfør deg physcian om den beste måten for deg å få din vekttap under kontroll for å hjelpe deg med å demme opp for diabetes.
Diabetes kan være forårsaket av en rekke kontrollerbare og ukontrollerbare faktorer. Årsaker, for eksempel genetikk, kjønn og arvelighet er ting du ikke kan endre. Andre faktorer som høyt blodtrykk eller diett er ting du absolutt ikke kan kontrollere. En av de mest fantastiske måter å prøve å holde diabetes årsaker fra å ta over er å holde seg så sunn som du er i stand til. Selv de minste valg, som det du snack på ettermiddagene kan være en genesis i hvorvidt du ende opp med diabetes. Gjør det beste du kan for å opprettholde en sunn livsstil og forhåpentligvis du blir fin med ingenting å understreke om ..
