Drugs har blitt brukt til å lette symptomer på Alzheimers sykdom og gi folk en bedre livskvalitet. Mange slike behandlinger er utformet for å bekjempe effektene av oppbygging av amyloid proteiner som danner en plakett rundt hjernens nerveceller. Dersom bare dette plaque kan bli forhindret fra å dannes i første omgang, vil folk har en mye lavere risiko for å utvikle Alzheimers disease.Recent forskning ut av Canada antyder at benmargen har nøkkelen til rensing amyloid plakk fra hjernen. Mikroglia avledet fra benmargen er i stand til å angripe de mest toksiske former for denne plakk. Nøkkelen er da å øke denne naturlige gatefeier og få det til å løsne fra benmargen slik at den kan gjøre jobben sin. Denne naturlige forsvarsmekanisme er nå antatt å være utløst av å øke immunforsvaret, ifølge studier utført på laboratorium mice.What er de beste måtene å øke immunforsvaret og renser potensielt skadelige plakk som kan bygge opp i hjernen din? En diett som er balansert og full av antioksidanter er den primære måten. Her er noen andre tips for å få det beste immunsystemet bygningen ernæring og redusere faktorer som svekker det.1. Få din essensielle fettsyrer. Dette er nummer én immunsystem byggherre. Omega 3 og Omega 6 fettsyrer er nødvendig for optimal helse. En fiskeolje supplement er den beste kilden til fettsyrene siden amerikanske dietter vanligvis ikke inneholder nok fisk til å gi disse nutrients.2. Ta vare på lymfesystemet. Dette er systemet av organer, noder, og fartøy som hjelper rense kroppen kontinuerlig. Ved hjelp av kinesisk urt, Ligustrum (nu Zhen zi) øker benmarg produksjon av lymfocytter og fordeler thymus.3. Får nok mosjon. Trening øker produksjonen av T-lymfocytt og reduserer stress, som begge støtter en sterk immun system.4. Se på din livsstil. Drikker alkohol og koffein og røyke sigaretter alle svekke immunforsvaret. Også mye stress over lengre tid eller ikke får nok søvn gjør deg mer mottakelig for alle typer disease.5. Se på dine omgivelser. Husholdningenes rengjøringsmidler, plantevernmidler og tilsetningsstoffer alle undertrykke immunsystemet. Hvis det er en overflod av disse typer faktorer i livet ditt, kan all god ernæring ikke være nok til å motvirke deres impact.Copyright 2006 Frank Mangano
Styrking immunsystem er ett skritt mot å hindre Alzheimers Disease
