Most fleste forbinder artritt med alderdom, og det er sant at mennesker er berørt mer som de blir eldre. Men, faktisk, kan leddgikt påvirke noen fra svært små barn helt opp til svært gamle.
Artrose er den type leddgikt, som oftest rammer eldre mennesker. Det involverer sammenbrudd av den beskyttende pute av brusk dekker endene av bein, hvor de møtes for å danne en skjøt. Vi har en tendens til å bruke
vilkårene revmatisme og leddgikt om hverandre, og de er søster sykdommer.
Revmatisme er en samlebetegnelse som omfatter ikke bare problemer med leddene, men også noen problemer som påvirker musklene eller myke vev i kroppen. Noen av områdene er forbundet med revmatisme inkluderer: Fibrositis, bursitt,
senebetennelse, muskelspenninger, forstuinger, lumbago, isjias, nakkesleng og plate sykdom. De vanligste formene av disse sykdommene er revmatoid artritt og slitasjegikt
Den medisinske profesjon hevder at verken revmatisme eller leddgikt kan kureres. Når de har tatt tak, kan man bare håpe å lindre smerten. En kur er ikke mulig. Likevel kan noen typer leddgikt og revmatisme
forebygges, og vi mener at effektiv behandling er mulig for alle former for disse sykdommene.
Så, hva er behandlingen? Hvordan stopper vi smerten?
Vel, først vi takle kilden. Enkelte mennesker er mer utsatt enn andre. Vi vil ta opp disse menneskene først.
Det er fornuftig å se på din livsstil og se hvordan det er mulig å sette deg opp for maksimal helse. Akkurat nå, hvis du har enten revmatisme eller leddgikt, må du være i stand til å redusere stivhet, smerte og hevelse du
øyeblikket opplevelse. Alle symptomene på revmatisme og leddgikt er forverret av fedme. Hvis du verweight, må du redusere. Så, hvordan redusere du
Gjør følgende:?
En. Redusere vekten din. Ser enkelt. Det er enkelt. Hvordan redusere du? Vel, ikke engang tenke på en krasj diett. Det ville virke mot sin hensikt. Du må redusere vekten din med den enkleste og mest effektive metoden mulig.
Og her er den! Reduser mengden mat på tallerkenen din. Hvis du vanligvis bestiller en super størrelse måltid, bestille en stor eller medium i stedet. Enda bedre, lage mat hjemme. På den måten
du vet nøyaktig hva du spiser, og det vil være bra. Hvis du ikke kan lage mat, ta kontakt med oss og vi vil sende enkle og næringsrike oppskrifter til deg. Mat vil du virkelig elsker. Ring Patricia på 702-259-8054 eller mailto: [email protected] Vår eneste interesse er å få deg godt og smertefri. Som en del av denne reduksjonen, må du glemme brus. Skjær dem fra
kosthold og gjøre det cold turkey. Dette er noe mange synes er vanskelig. Men du må gjøre det. Brus har absolutt ingen mat verdi, og de er dårlig for deg. Du vil bli forbauset over hvor vann kan smake som nektar gudene. Det tar bare litt tid. Tøm kjøleskapet. Ikke mer brus. I stedet holder masse kaldt vann. Hver gang du passerer kjøleskapet, drikke litt vann. Dette er virkelig
viktig. Vann er viktig for helsen, og det er helt avgjørende for din reduksjon. Og det blir fort uunnværlig! Jeg lover! Så, selv om du er avhengig av brus, må du stanse og avstå. Akkurat nå. Dette er den eneste harde delen av reduksjonen, og det blir fort automatisk.
To. Trening. Vi ønsker ikke å hoppe opp og ned eller kjøre 10 miles per dag. Alt vi vil at du skal gjøre er å gjøre flere bevegelser hver dag enn du gjør nå. Igjen, det er enkelt. Hvis du kommer til 5. etasje, ta heisen til fjerde
etasje og gå opp en etasje. Gjør det samme på vei ned. Bare gå én etasje. Det er ikke vanskelig. Neste uke kan du prøve to etasjer. Hjemme, gå til postkassen og tilbake et par ganger. Ingenting anstrengende. Etter en uke, gå rundt blokken. Bare én gang.
Hvis disse er hinsides deg, akkurat nå, ikke noe problem. Når du sitter i stolen, bevege armene. Ut til siden og opp og ned. Flytt det ene benet opp og ned. Flytt det andre benet opp og ned. Stå opp. Sitt ned. Når du er på føttene, gå til TV. Gå tilbake. Gjør dette et par ganger. Stå på stolen, holde på, sving til venstre, ta til høyre. Bare gjøre noen enkle bevegelser og øke dem hver dag. Det er ikke rocket science, og det vil ha en effekt på vekten din. Jo mindre vekt du bærer, jo mer hevelse og stivhet i leddene vil avta. Jo mindre hevelse og stivhet, jo mindre smerte du har.
Tre. Hvis du har et basseng, oh heldig du! Den aller beste øvelsen du kan få er svømming eller bare under vann bevegelse. Hver dag, takk.
4. Klær. Være komfortabel. Ingen stramme klær. Takk og lov ingen bærer korsetter noe mer, men hvis du har noen form for begrensende undertøy, bli kvitt det. Løse klær bare. La kroppen din puste. Komfortable sko er avgjørende. Ingen høye hæler. Gå tilbake til høye hæler når
du kan danse igjen. Inntil da, bruker myke sko som kryss trenere. Disse trenger ikke være kostbart. Myke såler trenere er på salg overalt for rundt $ 15,00. Du må ha myke såler. Jo mer demping jo bedre. Og har dem store nok til at tærne kan spre seg. Ingen kompresjon.
Komfort, er komfort nøkkelen.
5. Holdning. Du har hørt hele livet ditt om kraften i positiv tenkning. Vel, det er sant. Positiv tenking faktisk fungerer. Du er hva du tenker og tror. Du finner det vanskelig å bevege seg i morgen. Selv får ut av sengen er et problem. Du må kanalisere denne smerten konstruktivt. Vær oppmerksom på at hver dag kan du gjøre en liten reduksjon i smerte ved å reagere positivt og ikke med frykt. Du må si, jeg kan flytte så mye i dag. I morgen vil jeg flytte så mye pluss litt mer. Det fungerer. I morgen din underbevissthet vil utløse en litt mer adrenalin og dine bevegelser vil bli litt lettere. Gjør dette hver dag, og du vil bli overrasket over omfanget av
bevegelse du kan gjøre i løpet av en uke. Ingenting er enkelt og uansett hvor enkelt våre forslag er, de tar
tid, energi og totale engasjement. Men de resultatene du vil oppnå vil langt oppveier den innsatsen du gjør. Den medisinske profesjon mener at du bør ta steroider for å redusere forferdelig betennelse i leddene og masse
smertestillende for å redusere smerte. Noen ganger, begge disse midler er nødvendig. Men, egentlig, tror vi på helhetlig tilnærming til sykdom og forebygging og helbredelse. Sykdom er akkurat det, dis-ease. For å gjenvinne letthet, anser vi at kroppen reagerer på naturkreftene, som behandler problemet ved kilden i stedet for kjemikalier som enten maskere symptomer eller blokkerer smerte ved å opptre på
nervesystemet.
Våre kunder skrive og fortelle oss om deres fremgang. Vi er her for å motivere og oppmuntre. Men husk, jeg er en advokat, ikke en lege. All min kunnskap om dette temaet har blitt opparbeidet gjennom prøving, feiling og erfaring og fra
tilbakemeldinger av lojale kunder som har slitt Dealon Armbånd siden 1976 og som holder kontakten med oss på en jevnlig basis.
Hvis du trenger spesifikk informasjon, skrive og vi vil fortelle deg hvordan du får det. mailto: [email protected] eller ring 702-259-8054. Vi vil gjerne høre fra deg! Vi ønsker deg vinger på din reise gjennom livet.
